《身体和灵魂总有一个要在路上》是2012年万卷出版公司出版的图书，作者是余师。该书记载了一个文艺青年靠谱的自我实现之路， 内容为余师一整年缓缓流浪半个中国的旅程。

• 书名 身体和灵魂总有一个要在路上
• 作者 余师
• 出版社 万卷出版公司
• 出版时间 2012年7月1日
• 页数 241 页

内容简介

　　在出发前，他是来自城乡结合部的小白领，学习一年后，他成为独立摄影师，温暖流浪汉，街头音乐人，世界系小厨和地摊躲猫猫达人。

　　尽管这一年他也辞职，搭车和打工旅行，但这都不是这本书 的重点。余师在这一年里，学习摄影，摆摊，烹饪，支教，叠被子，在城管面前一秒钟变游人等。到年底除了叠被子和逃跑技术叹为观止外，也举办了摄影展与音乐会。

　　这本书记载着一颗因年轻和愤怒颤栗的心，如何因这旅行渐渐变得强大平静。

目录

　　自序 生命就浚美好地浪费掉

　　起程篇 成都

　　青春就是埋下小小的梦想，然后拔腿实现它

　　一个文艺理想的可持续性分析报告

　　成都，所有流浪的终点

　　生命本是一场猝不及防的旅行

　　第一站 丽江

　　再见成都，初见丽江

　　如果没有明天，要怎么说再见?

　　天堂与地狱的交界

　　傻子才奔跑

　　束河的阳光

　　丽江完全艳遇手册

　　Oh，黑休

　　在路上，就没有什么能够阻挡

　　第二站 泸沽湖

　　泸沽湖，最初与最后的天堂

　　春夏之交的泸沽湖，天堂的样子

　　期待的夏天，期待的未来

　　泸沽湖旅游手册，摩梭人与走婚，那些旅行社

　　不会告诉你的事儿

　　这个世界会好的，只要我们-有家可归

　　第三站 大理

　　带着梦想清单逍遥游，大理生活开始啦

　　人人都在说爱，而我说:hello world

　　肥鱼穷游记Q&A，那些关于流浪的大小事儿

　　每一刻都是崭新的--美丽温暖的大理古城

　　回到童年，卖梦为生，这一次就是永远

　　在一切如烟之前，从头再活一遍--再见大理

　　第四站 香格里拉

　　香格里拉的花痴

　　关于肥鱼一自制明信片问题的若干处理意见

　　人民不能失去信仰

　　夏至之后，小小的满足

　　流浪者之歌

　　最好的礼物

　　夕阳西下，早点回家

　　第五站 再回丽江

　　世界上最文艺的地方

　　平凡的下午

　　走在光里的人

　　最最遥远的地方

　　再见云南

　　第六站 广西

　　夏天一溜烟地离去，广西生活开始啦

　　阳朔，一个人的慢生活

　　如诗般宁静

　　在路旁，关于流浪歌手的那些事儿

　　走路的阳朔

　　第七站 鼓浪屿

　　夏天终去的海，鼓浪屿生活开始

　　若无其事的迷宫

　　我的黄金时代

　　宅在老去的时光

　　关于鼓浪屿，我想记得的四十七件事

　　第八站 厦门本岛

　　国庆拾遗

　　一找茶一的幸福时光

　　厦门的秋天，如梦般轻眠

　　我目睹了一场小小的爱情

　　微笑的寂寞

　　有故事的摄影

　　what a wonderful world, yes, It's true.

　　第九站 上海

　　上海，羡慕嫉妒恨

　　叫做魔的城和成为魔的人

　　与名为现实的怪兽战斗的人们

　　第十站 北京

　　滚动的残秋

　　名为幸福的茶

　　冬日的雪，夏日的官，以及撒哈拉

　　最后悔的事

　　没有第二人生，却有第二春

　　卖艺也卖身，2012肥鱼年度疯癫计划大公开

　　失忆之前，诗意之后，更好的挡风人

　　第十站 终结流浪的远方

　　归乡的路及墓志铭

　　我的幸福，我们的幸福

　　比流浪更美的远方