两人从闭势实战姿势开始，攻击方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高;左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部;左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。

• 中文名称 跆拳道双飞踢
• 动作要领1 右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳
• 动作要领2 左脚起跳后迅速随身体右转横踢
• 动作要领3 两腿在空中交换，诀窍是扭腰转骻

动作要领

　　1、右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳。

　　2、左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标。

　　3、两腿在空中交换，诀窍是扭腰转骻，右脚先落地。

　　4、右脚的小腿是弹出去的，然后在空中交换左腿攻击。

　　5、双飞踢时，身体略往后倾，踢的时候向前压进对手。

　　易犯错误及纠正:

　　1、右横踢和左脚起跳时机不及时，或早或晚;

　　应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的动作，熟练后再起左腿横踢。

　　2、右横踢和左横踢之间间隔过长;可利用原地右 横踢起跳左横踢空击练习，提高出腿和起跳的速度。

　　进攻部位:肋部、胸部、腹部、头部。

　　分解动作教学:

　　1、双 1、方从闭势实际1、实战姿势开始。

　　2、攻方起右腿向前，使用横踢攻击目标。

　　3、左脚同时地起跳，在空中顺势交换两腿。

实战应用

　　实战过程(左方为对方,右方为我方。如图10）两人从开势实战姿势开始,我方先用前腿滑步横踢攻击对方左肋部,同时,左脚蹬地起跳,身体腾空右旋转,腾空高度在膝关节以上,高度根据对手的身体形态而变化;同时左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方头部、胸部或腹部;左右脚在空中完成交换,右脚落地支撑,左脚横踢目标后迅速下落,成右势实战姿势(图11、图12、 图13)。