衰老症(sneility)是比较罕见的问题，但是，它现在已成为流行病了。据估计美国目前有超过200万衰老疾病患者。一些著名的精神科医生估计，到2020年左右，将会有500万以上的美国人遭受同样的折磨，半数85岁以上的美国人都会患上某种叫阿尔茨海默氏病的痴呆症(dementia)。

• 中文名称 衰老症
• 外文名称 sneility
• 拼音 shuai lao zheng
• 词义 衰老症 就是 未老先衰

基本信息

　　词条:衰老症

　　拼音:shuai lao zheng

　　英文:sneility

　　词义:衰老症 就是 未老先衰

详细解释

　　研究者于2002年发现早老症症的发病缘于一个名叫LMNA的基因突变，该基因在正常状况下能够制造核纤层蛋白。由于缺少该物质，将引发早老症。

衰老能做什么

　　心血管系统

　　心肌减弱，心脏功能下降。

　　防治措施:1.坚持每天锻炼。快走和游泳等运动都是很好的选择。2.戒烟。戒烟后，心脏病危险会立即下降。

　　骨骼、关节和

　　骨质密度降低，骨头变脆，更容易发生骨折。

　　防治措施:1.每天晒太阳，多吃富含钙和维生素D的食物。2.每周至少完成两次力量训练。

　　消化系统

　　便秘是常见老年疾病。饮食纤维少、饮水不足以及缺乏锻炼都会增加便秘发病率。

　　防治措施:1.多喝水多吃流质。2.养成定时大便习惯，切勿忽视便意。

　　膀胱与尿路

　　肥胖症、经常便秘和慢性咳嗽会导致尿失禁。

　　防治措施:1.如果体重超标，最好减肥。2.锻炼骨盆肌肉有助于防治尿失禁。做法很简单，收缩骨盆肌肉，每天至少3次，动作重复10次。

　　记忆力

　　大脑中神经元数量减少，记忆力变差。学习新东西或记忆熟悉的单词或名字都需要更长时间。

　　防治措施:1.积极参加社交活动。2.经常用脑，玩一玩各种益智游戏，上网搜索自己感兴趣的新闻。

　　眼睛和耳朵

　　眼泪少，视网膜变薄，出现老花眼。难以听到高频声音，在人多嘈杂的环境下，无法听清对方说话声。

　　防治措施:1.根据医生建议佩戴合适眼镜、助听器。2.户外活动时应戴好太阳镜。在嘈杂环境下，应使用耳塞。