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街头篮球实战技巧

2022-07-07 10:45:20 百科资料

《街头篮球实战技巧》是2006年北京体育大学出版社出版的图书,作者是汤小康等。

  • 书名 街头篮球实战技巧
  • 作者 汤小康
  • ISBN 9787811000863
  • 定价 17.00元
  • 出版社 北京体育大学出版社

内容简介

  篮球、激情、自由、音乐……这绝对不是单纯的打球,而是投入身体的每一个元素,借助于篮球比赛,来创造一种成长的氛围。是的,篮球从来就不仅仅是一种运动,在这里,我们很容易就可以把练艺、练身、练心与娱心相连在一起,把自我融入到其乐无穷的篮球运动中,领悟文化,感悟人生。

  街头篮球,鄙视刻板的篮球规则,自在演绎自我风格,尽情享受运动的乐趣。让我们一起在Hip-Hop的节奏中演绎最自在、最真实的篮球风格--I believe I can fly!没有场地?借口!没有队友?托辞!!如果你身怀篮球一技之长,就立刻穿上球鞋加入到我们的"街头篮球大联盟"中来吧,让我们一起炫技斗法、张扬自我、笑傲江湖!

图书目录

  一 街篮起手8式

  第1式 胯下运球

  第2式 背后运球

  第3式 转身运球

  第4式 急停急起运球

  第5式 体前变向运球

  第6式 反复换手变向运球突破

  第7式 急停后仰跳投

  第8式 后撤步运球跳投

  第9式 急停跳投

  二 基本功强化训练

  (一)首先从熟悉球性开始

  (二)控制球练习

  (三)灵活的脚步却步

  三 持球进攻的技巧

  (一)基本持球与站立姿势

  (二)运球

  (三)面对防守者的持球突破

  (四)背对防守者的持球突破

  (五)投篮

  (六)传球

  (七)接球

  四 个人防御指南

  (一)防守基本技术

  (二)防运球突破

  (三)对不同进攻运作的防守方法

  (四)抢篮板球

  (五)防挡拆配合

  五 比赛制胜之道

  附录一:中国篮球协会街头三对三篮球竞赛规则

  附录二:耐克街头三对三篮球比赛规则

  附录三:阿迪达斯街头三对三篮球比赛规则

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