蜂蜜苹果汁是一道以苹果味主料的菜品。

• 中文名称 蜂蜜苹果汁
• 主要食材 苹果
• 调料 蜂蜜
• 辅料 冰水、碎冰
• 主要工艺 榨汁

制法

　　1、准备好纯水，蜂蜜，苹果去皮，洗净，切小块

　　2、把苹果放入搅拌机，放适量冰水、碎冰

　　3、搅拌40秒

　　4、把苹果汁过滤出来

　　5、加适量蜂蜜搅拌均匀即可

　　6、配上苹果馅饼，绝妙的早餐

功效

　　蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收，对妇幼特别是老人具有良好的保健作用，能促使肝细胞再生，增强对疾病的抵抗力。

　　苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般蜂蜜苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。

注意事项

　　应在制成果汁后马上饮用。或冷藏为好。