苹果胡萝卜汁指的是将苹果和胡萝卜切成小块，同时放入榨汁机或者豆浆机榨出的混合果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

• 中文名称 苹果胡萝卜汁
• 原料 胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁
• 果汁富含 胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙
• 应经常饮用 对于身体容易疲劳的人

介绍

　　夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

原料

　　胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁。

做法

　　1. 胡萝卜洗净，去皮切成小块。

　　2. 苹果去皮切成块，准备好柠檬。

　　3. 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

　　4. 加入蜂蜜。

　　5. 挤上柠檬汁。

　　6. 加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

温馨小提示

　　过滤掉果渣口感更好。