苹果奶昔所需材料为250ml牛奶、1个苹果和少许糖，用餐人数为1-2人。

• 中文名称 苹果奶昔
• 主要食材 牛奶
• 用餐人数 1-2人
• 配料 苹果糖

简介

　　加餐时间到了，平时喜欢做香蕉奶昔，今天变个样，做一个苹果奶昔。

　　牛奶一龙探战盒，捉境良苹果一个，糖一勺就可以艰乌享啦。

　　用餐人数:1-2人

食材

主料

　　250ml牛奶

配料

　　1个苹果

　　少许糖

制作步骤

　　1苹果削皮，切块朵狱担润。

　　2挖掉核。

　　3放入料茅永谅理机海请浆道杯中。

　　4到一点牛奶。

　　5上料理机打碎。

　　6然后倒入所有的牛奶。

　　7上料理机搅拌。

　　8美味奶昔完成啦。

　　9美味奶昔分给家人品尝，很有成就感。

小贴士

　　注意苹果先放一点牛奶打碎，然匪端后再加所有牛奶，

　　如果一下子加上所有的牛奶，苹果打不烂，或者要花很久的时间才能搅拌好，这样不低碳。