苗若兰，金庸武侠小说《雪山飞狐》的女主角，金面佛苗人凤和南兰之女，是金庸小说里少见的大家闺秀。

她容貌秀丽之极，声音娇柔无伦，出场时让武林豪客均感自惭形秽。她处事不惊、遇事不慌，天真善良，端庄大气。因父亲讲述胡、苗、范、田四家百年恩仇对小胡斐颇为关心，长大后更对胡斐一见倾心，抚琴饮酒与之对诗，并与胡斐定下白首之约。

• 中文名 苗若兰
• 其他名称 兰儿
• 登场作品 《雪山飞狐》，《飞狐外传》
• 年龄 16
• 国籍 清朝

角色设定

　　年龄：16岁

　　语言：汉语

　　居住地：浙南

　　出生年：乾隆29年或30年

　　出场时期：乾隆31年《飞狐外传》，乾隆45年三月十五《雪山飞狐》

　　出场年龄：2岁《飞狐外传》，16岁《雪山飞狐》

　　衣着：淡绿皮袄，鹅黄色百褶裙，胡斐的白衣长袍。

　　容貌：肤光胜雪，双目犹似一泓清水，容貌秀丽之极，当真如明珠生晕，美玉莹光，眉目间隐隐有一股书卷的清气，与胡斐同榻时脸蛋羞得如海棠花般，娇美艳丽，难描难画，美目流波，俏脸生晕，月光雪光映在身旁苗若兰皎洁无瑕的脸上，当真是人间仙境，是天仙般的人物。

曾华倩版苗若兰

　　气质：眉目间隐然有一股书卷的清气，厅上这些人都是浪迹江湖的武林豪客，陡然间与这样一个文秀少女相遇，宛似穷汉忽然走进大富大贵的人家，不自为她清雅高华的气派所慑，自惭形秽，隐隐不安。

　　声音：这几句话声音不响，可是娇柔无伦，听在耳里，人人觉得真是说不出的舒服。

　　眼睛：双目犹似一泓清水，明波流慧，美目流波。

　　肌肤：肤光胜雪，白玉般的脸颊，吹弹可破，皎洁无暇。曾华倩版苗若兰

　　身材：弱态生娇，怯生生。

　　兴趣：弹琴，下棋，书籍，绘画，诗词，养花，养鸟，养猫。

　　个性：外柔内刚，娇而不骄，平易近人，聪慧玲珑，心地善良，知书达礼，举止大方，气度非凡。

　　祖先：闯王李自成的苗姓卫士

　　外祖父：南仁通

　　丫鬟：琴儿

　　奶妈：周奶妈

　　仆妇：韩婶子(最爱她烧的菜)

　　生平最爱的人：苗人凤，胡斐

　　生平挂念的人：胡斐，南兰

　　生平最尴尬也最欢喜的事件：与胡斐同榻

　　与胡斐：古人男女风怀恋慕，只凭一言词组，便传倾心之意

　　称呼：

　　小姐(琴 儿用)

　　姑娘、苗姑娘(江湖中人用)

　　苗姐姐、妹子(田青文用)

　　兰儿(苗人凤用)

　　若兰、兰妹(胡斐用)

　　收藏：鸟笼，狸猫，鹦鹉架，兰花瓶，兰花，白鹦鹉，银狐皮裘，水貂皮裘，描金箱子，一对锦囊，一对玉马，白铜小火炉，白玉香炉，淡绿皮袄，鹅黄色百折裙，银狐垫子，汉琴，凤头珠钗

人物经历

　　乾隆31年(飞狐1，2回)：南兰跟随田归农离苗人凤而去。三天后，苗人凤携女儿追至商家堡，但南兰心意已决，苗人凤伤心之余，黯然离去。

共3张

苗若兰

　　乾隆36年(雪山3，10回)：苗人凤磨洗长剑，向女儿讲述了一个凄婉动人的故事.。

　　乾隆36年(飞狐8回)：苗人凤遭暗算伤了双眼，仓促遇敌，得胡斐与钟氏三雄相助，对敌之余仍向女儿讲述狼和小白羊的故事。

　　乾隆45年三月十五(雪山3回)：玉笔山庄正逢左右双童大战群雄(其实称不上雄)，苗若兰相赠玉马，阻止了打斗，但左右双童闻到苗若兰乃苗人凤之女，留下玉马，忿忿离去。苗若兰与诸人寒暄后，讲述了胡苗田范四家祖先的往事。

　　乾隆45年三月十五(雪山4，5回)：宝树讲述了当年沧州平安客店的故事，苗若兰纠正了宝树故事中的荒谬之处，这时平四出现，苗若兰让平四手抱苗人凤所书的木联。平四说出了那一晚胡一刀叫阎基去说的三件事，进一步解开了众人心中的疑团。

　　乾隆45年三月十五(雪山6回)：胡斐攻入玉笔山庄，众人纷纷逃避。苗若兰独身以迎胡斐，二人饮酒弹琴吟诗，一见倾心之后，胡斐离去。

　　乾隆45年三月十五(雪山7，8回)：陶百岁，刘元鹤等讲述了田归农的死因。刘元鹤抢走了的凤头珠钗，宝树点了苗若兰的穴道，苗若兰被田青文除去鞋袜外裳，裹在被中。

　　乾隆45年三月十五(雪山9回)：胡斐再上玉笔山庄，无意中与苗若兰同榻而卧。此时赛总管，杜希孟等回庄，计划暗算苗人凤。苗人凤来到，果被众人暗算，危机中胡斐挺身而出，解救了苗人凤，但意外中被苗人凤误认为胡正在欺侮自己爱女。胡百口莫辩，抢下苗若兰，夺路而去。

　　乾隆45年三月十五(雪山10回)：胡斐与苗若兰在山洞中各自讲述各自母亲的故事，二人吟诗定情。宝树等在宝藏中你抢我夺，被二人发现，后胡斐将众人封在洞中。此时苗人凤击败杜希孟等后赶到，约胡斐决斗，胡将杜希孟所归还的遗物交给苗若兰，随苗人凤而去。

　　乾隆45年三月十五(雪山10回)：她站在雪地之中，月光之下，望着那婴儿的小衣小鞋，心中柔情万种，不禁痴了。胡斐到底能不能平安归来和她相会，他这一刀到底劈下去还是不劈？

人物评析

　　苗若兰出场，简直就是公主一般的排场，气派大得惊人。小姐未露面，先上来的丫鬟、奶妈、厨娘，咭咭呱呱，嗦嗦，只顾自说自话，全不管那剑拔弩张，真枪实弹的紧张危急局面，就已先声夺人，让雪山上座中群雄真是又好气又好笑，发作不出来。又写鸟笼、狸猫、鹦鹉架、兰花瓶，写书籍、皮裘、衣柜，丫鬟奶妈只顾着收拾，商量要这要那，这样行那样不行，实在与座中场面不相称。雪山上群雄舞刀弄剑之处，忽然翻作温柔儿女之乡，此意外之笔调，轻松幽默，调节了故事情节推进的节奏。及至苗若兰亮相，真是遮也遮不住其高贵脱俗的世外仙姝的气质。一身黄衣，清秀之极，明珠美玉般的人品，让人不能逼视。这是真正有深厚家学渊源的大小姐，柔而不弱，大气得体，手无缚鸡之力，却有主见，有担当。一上手就像春阳一般将人照暖照亮，让人不由自主地跟着她转，听她的主张和安排，她根本不管场面是如何的紧张危急，只是按自己的大小姐脾气行事，"别打架了，我最不爱人家动刀动枪的"。她已经习惯了一切以自己为中心，按自己的方式来处理问题，她去内堂拜见伯母，换衣裳，喝茶，用套着锦缎套子的白铜小火炉暖手，吩咐丫头去点香，还要挑剔香用的不对，一切都是旁若无人，只是出于自然，丝毫没有矫饰作态之处。她自作主张，但是却出手大方，又机智又聪明伶俐，送给两个小僮玉马，使得小僮回嗔作喜，这才解决了局面的紧张和难堪。有这样出色的女儿，又映衬了父亲金面佛苗人凤是何等世间少有的龙凤般人物。雪山上一帮自许豪杰的武林人物没有担当，敢于出头露面的却是不会武功的千金小姐苗若兰。任他天大危急场面，苗若兰只是镇定自若，视若等闲，给人以信心和安宁。

　　苗若兰和胡斐一照面，给人的感觉恍若是胡一刀夫妇再生，两对之间竟有惊人的相似和暗合：胡斐是胡一刀的翻版，满脸虬髯，根根如铁，浓发散乱，粗豪恶猛，只不过胡斐文武全才，更多一些书卷气和洒脱潇然的随意；苗若兰文秀清雅，弱态生娇，娇滴滴的一个美人，与胡一刀夫人惟一不相同的只是不会武功而已。胡斐一怔，别有一番滋味在心头。苗若兰也想错了，她本想怜惜悲悯这个身世漂零的苦孩子，不料这英武的大汉却反能让人信赖和依托。苗若兰还是依着自己那大小姐身份脾气行事，哪怕胡斐一副凶神恶煞的样子。见了胡斐，先取酒菜出来，要与胡斐饮上几杯。胡斐是飞狐，狡黠多智应是他的本色，和其父胡一刀又有不同。他并不一味相信人，并不卖弄盲目的坦荡大方，他暗中相试苗若兰会不会武功，又口中含有解毒药丸，所以根本不在乎酒中是否有毒。血的教训，教会了他防备和多疑。但他能坦言自己这样"倒是我胸襟狭隘了"，是他的真处，他一点没让人觉得"狭隘"。

　　酒还不足以助兴，还要雅琴相酬，苗若兰把胡斐完全当成客人，先入之见的好感，已油然而生。这有些像《神雕侠侣》中风陵夜话的那一段，先是心慕其人，及至相见，更是从此割舍不下，美人爱英雄，古今皆然。

　　诗酒对答，胡斐的豪侠之气中更多了些风流。倏然而来，飘然而归，真如神仙般人物。凝望着胡斐远逝的背影，苗若兰若有所失，芳心已跟随斯人而去。​

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