芡实莲子糯米粥是一道美食。主要原料是莲子，芡实，糯米，白糖 。

• 中文名 芡实莲子糯米粥
• 功    效 疏肝生发，养心安神去心火
• 主    料 莲子，芡实，糯米，白糖
• 制作工艺 文火熬

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材料

　　莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。

做法

　　1、莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。

　　2、糯米洗净，待用。

　　3、把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。

功效

　　疏肝生发，养心安神去心火。