《节气与养生》是2007年4月1日中国妇女出版社出版的图书，作者是石晓娜。本书从中国古代经典著述中荟萃精妙要论，将现代医学知识与传统养生观念有机融合，为人们在不同季节、不同节气合理安排饮食起居、药膳食谱以及调养生息提供了全新的保健养生理论。

• 书名 节气与养生
• 作者 石晓娜
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2007年4月1日
• 页数 290 页

内容简介

　　《吕氏春秋.尽数》提到:"天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形。而寿长焉。"就是说顺应自然规律并非被动地适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以防御外邪的侵袭。

图书目录

　　立春时节话养生

　　雨水时节话养生

　　惊蛰时节话养生

　　春分时节话养生

　　清明时节话养生

　　谷雨时节话养生

　　立夏时节话养生

　　小满时节话养生

　　芒种时节话养生

　　夏至时节话养生

　　小暑时节话养生

　　大暑时节话养生

　　立秋时节话养生

　　处暑时节话养生

　　白露时节话养生

　　秋分时节话养生

　　寒露时节话养生

　　霜降时节话养生

　　立冬时节话养生

　　小雪时节话养生

　　大雪时节话养生

　　冬至时节话养生

　　小寒时节话养生

　　大寒时节话养生