腌萝卜条
2022-06-27 23:06:06 百科资料

腌萝卜条是一道菜肴,主要食材是干萝卜。
- 中文名称 腌萝卜条
- 主要食材 干萝卜
- 分类 家常菜
- 口味 鲜咸
- 配料 独头蒜,姜
所需食材
干萝卜条200克,韩国干辣椒粉(要粗的),独头蒜4枚捣碎,姜一大块切碎,好吃味浓的不太咸的酱油500毫升,白糖200克,味精少许。
制作方法
萝卜干用清水去污洗净后,攥干,放入大的锅里(大盆也行),便于搅拌。
糖,酱油,味精调和至咸甜合口(这里最关键,你的口感决定一切),酱油太咸的话,可以兑点水。调好以后倒入装有萝卜条的锅里,放入姜蒜搅拌,根据自己辣的口味,添加韩国辣椒面。拌好后,盖严盖子。要不萝卜味挺难闻的。
食用须知
萝卜不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食。若同时吃橘子等水果,可能会诱发和导致甲状腺肿。
食物营养成分
食物名称 | 腌萝卜条 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 44 千卡 |
蛋白质 | 0.6 g |
脂肪 | 0.3 g |
碳水化合物 | 15.3 g |
膳食纤维 | 5.7 g |
叶酸 | 2 μg |
胆碱 | 7.8 mg |
生物素 | 1.9 μg |
锰 | 0.02 mg |
铁 | 2 mg |
铜 | 0.01 mg |
锌 | 0.6 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.01 mg |
烟酸(烟酰胺) | 0.12 mg |
维生素B6 | 0.04 mg |
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