腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，因关节囊周围结缔组织退变所致。囊肿内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部。一般多发于青年女性。中医学中，本病症称为聚筋或筋瘤，认为系患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，导致劳伤经筋、气血运行不畅，凝滞筋脉而致病。

腱鞘囊肿概述

　　腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液。本病多发于青年和中年，女性多于男性，最常见于腕部背侧，其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指和足背部，少数发生于膝及肘关节附近，是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。

　　虚则损，损则病。腱鞘炎、腱鞘囊肿等腱鞘不适症，源于关节囊、腱鞘组织的劳损受伤、组织局部营养不良，使局部血液循环不畅，不通则痛，肿胀。腱鞘炎尤多见于腕部与手指，这与现代人长时间使用手机、电脑键盘、鼠标等有密切关系，故又有“鼠标手”之称。金不换按摩膏直接按揉于腱鞘相应部位，能渗入肌层，达至腱鞘肌腱组织，以三七等活血消肿之力，促进患处微循环，调节关节囊代谢机能，从而可舒缓调理腱鞘炎、腱鞘囊肿导致的疼痛、肿胀等症。

　　中医学中，本病症称为聚筋或筋瘤，认为系患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，导致劳伤经筋、气血运行不畅，凝滞筋脉而致病。

症状

　　足踝部共有8个腱鞘：前方3个（胫前肌腱、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱）、内侧3个（胫后肌腱、拇长屈肌腱和趾长屈肌腱）、外侧1个（腓骨长、短肌腱）、后侧1个（跟腱）。足踝部腱鞘囊肿以足背腱鞘囊肿为较多见。

脚背腱鞘囊肿

病因

　　1、现代医学认为，腱鞘囊肿是由结缔组织内局部变性等因素所致。目前多数人认为，腱鞘囊肿是由于关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性变形成囊肿。部分病例与外伤有关。

　　2、中医认为，外伤或劳损伤及手少阳三焦经，造成运化失职；或伤及筋膜，造成气血瘀滞。无论运化失职或气血瘀滞，皆可导致水液积聚于骨节经络，从而形成囊肿。

危害

　　1、对日常生活和工作造成影响

　　腱鞘囊肿多发于脚背，产生酸胀疼痛感，妨碍患者正常手部活动和行走，从而对患者的日常生活和工作造成影响。

　　2、诱发其他疾病

　　跗管综合征：足踝部跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经，导致跗管综合征。

易患人群

　　1、腱鞘囊肿患者多为青壮年，女性更常见。女性，尤其是职业女性，常穿高跟鞋，极容易引起足部软组织损伤，因此是本病的高发群体。

　　2、糖尿病患者较易患腱鞘囊肿。

治疗

　　1、穿刺抽液

　　在局部麻醉之后，用较粗的针头穿刺，抽出囊液后，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，然后加压包扎。激素类药物会对身体有副作用。

　　2、手术疗法

　　局部麻醉之后，将脚背患处囊肿予以摘除，术后加以加压包扎会对手腕或足踝造成创伤，恢复期长，一般需要一个多月才能正常活动。

　　3、针灸

　　用针灸针穿通囊壁，出针后用脚背在囊肿处加压揉按，挤出囊液，使囊肿变平而愈。有一定功效，但治疗后可能复发。

中医治疗

　　中医认为腱鞘囊肿是因筋膜劳伤致气血瘀滞而成。故中医疗法以通经舒脉、理气活血为原则，以修复受损筋膜为要点，合辩证施治、标本兼顾之理念，故在治疗腱鞘囊肿一症上具有独特优势。

　　中医认为腱鞘囊肿在中医属于“筋结”、“筋聚”、“筋瘤”的范畴，系外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，气血阻滞，血不荣筋，夹痰夹瘀凝结。多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，水液积聚于骨节经络而成。

专家建议—日常小护理

　　1、用热水洗手足

　　在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。

　　2、进行自行按摩

　　劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。

　　3、小心使用工具

　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

　　4、多食水果蔬菜

　　如油菜、青菜、芹菜以及桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。