脚拇指外翻，是一种常见的拇趾向足的外侧过度倾斜的现象。

• 中文名 脚拇指外翻
• 建议 少穿高跟、尖头鞋;
• 原因 遗传因素
• 后遗症 波子骨发大及生痛

原因

　　追究其形成的原因，大约一半的患者有遗传因素。脚拇指外翻的发生，虽然与鞋子不合适有一定的关系，但主要原因还是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些缺陷而引起的; 其次，长时间的站立、行走也会增加韧带损伤，促使发病或加快病情发展; 再次，经常穿尖头鞋或高跟鞋，尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，加上鞋面的皮革没有弹性，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，导致脚拇指外翻。

后遗症

　　波子骨发大及生痛，穿鞋时产生困难;严重者拇指与二趾重叠。

建议

　　少穿高跟、尖头鞋;

　　使用波子骨夹及分趾软垫控制恶化程度;

　　使用波子骨垫减少摩擦;

　　手术(严重足趾重叠者)。

　　(注: 当足部发展成熟后, 扁平足便不会再恶化， 但拇趾外翻在任何时候都有机会恶化)

　　选择有科学足弓设计的鞋子或者鞋垫，减少地面来自人体的反作用力。(图:鞋子鞋垫原理)

鞋子鞋垫

检测

　　站立并把双脚合上， 察看拇趾有否向第二脚趾倾斜多于15度。 若有即拇指外翻。