胃部赘肉是因为常年吃的多，久坐不锻炼，身体发胖而堆积在胃部部位的赘肉。

• 中文名 胃部赘肉
• 外文名 Stomach fat
• 类型 健康
• 来源 胃部赘肉是因为常年吃的多，久坐不锻炼，身体发胖而堆积在胃部部位的赘肉

产生原因

　　胃部赘肉是因为常年吃的多，久坐不锻炼，身体发胖而堆积在胃部部位的赘肉。不仅影响身体外形的美观，还给日常生活带来不遍，坐下时堵胃，难于弯腰。影响血液循环，增加心脏负担，时间长了会对身体健康造成危害。

消除方法

　　消除胃部赘肉要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动。适合的运动有游泳、散步、慢跑、健身操、瑜伽，运动不宜过于激烈，但一定要坚持，每天保持运动40分钟以上。