红烧马鲛鱼

俗 名:鲅鱼、竹鲛、燕鱼、板鲅、竹鲛、尖头马加、青箭等。
闽南语:土魠鱼。
它种类很多,常见有"中华马鲛","蓝点马鲛"(S.niphonius),"斑点马鲛"(S.quettutus)等。该鱼体型狭长,头及体背部蓝黑色,上侧面有数列蓝黑色圆斑点,腹部龙白色,背鳍与臀鳍之后有角刺。在夏秋季常结群作远程洄游。
马鲛鱼属暖性上层鱼类,以中上层小鱼为食,夏秋季结群向近海洄游,一部分进入渤海产卵,秋汛常成群索岛屿及岩礁附近,为北方海区经济鱼之一。
马鲛鱼刺少肉多,体多脂肪,与"雪菜"同烧鲜美异常,可作"熏鱼",也可用盐腌制,是下饭佳肴。
- 中文名称 马鲛、蓝点马鲛鱼。
- 科 鲭科 Scombridae。
- 属 马鲛属Scomberomorus
马鲛鱼
生态特征
体长而侧扁,呈纺锤形,一般体长为25~50厘米、体重300~1000 克,最大个体长可达1米、重4.5千克以上。尾柄细,每侧有3个隆起脊,以中央脊长而且最高、头长大于体高、口大,稍倾斜,牙尖利而大,排列稀疏、体被细小圆鳞,侧线呈不规则的波浪状、体侧中央有黑色圆形斑花背鳍2个,第一背鳍长,有19~20个鳍棘,第二背鳍较短,背鳍和臀鳍之后各有8~9个小鳍;胸鳍、腹鳍短小无硬棘,尾鳍大,深叉形。
产地产季
分布于北太平洋西部、我国产于东海、黄海和渤海,在南海以海南文昌铺前为著名。主要渔场有舟山、连云港外海及山东南部沿海、每年的4~6月份为春汛,7~10月份为秋汛,5~6月份为旺季。
价值
药用价值
此外,马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
营养价值
100克鱼肉中含
热量 | 121 (千卡) | 硫胺素 | 0.03 (毫克) | 钙 | 35 (毫克) |
蛋白质 | 21.2 (克) | 核黄素 | 0.04 (毫克) | 镁 | 50 (毫克) |
脂肪 | 3.1 (克) | 烟酸 | 2.1 (毫克) | 铁 | 0.8 (毫克) |
碳水化合物 | 2.1 (克) | 维生素C | 0 (毫克) | 锰 | 0.03 (毫克) |
膳食纤维 | 0 (克) | 维生素E | 0.71 (毫克) | 锌 | 1.39 (毫克) |
维生素A | 19 (微克) | 胆固醇 | 75 (毫克) | 铜 | 0.37 (毫克) |
胡罗卜素 | 1.1 (微克) | 钾 | 370 (毫克) | 磷 | 130 (毫克) |
视黄醇当量 | 72.5 (微克) | 钠 | 74.2 (毫克) | 硒 | 51.81 (微克) |
经济价值
马鲛鱼既有药用价值,又有很丰富的营养价值, 而且还能制作多种鲜美佳肴,这自然受到人们的喜爱,它的经济价值也由此提升。如今这种鱼已成为沿海鱼业作业的主要对象之一,也是各大超市经常看到的、受人们欢迎的海鲜鱼种。
做法
蒸煮做法
原料:
马鲛鱼 10块(腌好的)

配料:
姜、葱花、青椒、蒜瓣、 郫县豆酱。
调料:
白酒、 酱油 、 水。
步骤:
马鲛鱼洗的时候一定要把肚子里面洗干净了,包括那层黑黑的薄皮,然后还要把鱼身上的一层皮要撕掉,听说那层皮有毒,而且马鲛鱼一定要煮很长时间,第一,入味儿,第二,防止中毒。
马鲛鱼不需要放在用油煎,所以我直接在葱蒜姜花椒爆香后,加入冷水(最好多加点,因为要煮蛮长时间)。放入洗净的马鲛鱼,滴点黄酒去腥,然后倒入酱油,放个八角,糖,我还放了点豆鼓酱,海鲜酱,辣椒酱,(香辣比较容易去掉这鱼的腥味儿),大火烧开,然后小火煮入味儿,根据个人口味儿放点盐和鸡精,在大火收汁即可。
红烧做法
1、将马鲛鱼切厚片,用盐稍微腌一下;
2、盘中盛上面粉,逐块放入鱼块,两面沾匀面粉;
3、热锅放油,小火煎至两面金黄;煎好鱼后,加酱油,上色;
4、准备姜葱,切丝,还有青椒斜刀切成马耳朵形,蒜瓣拍碎;
5、将鱼稍微烧一会儿,加入姜葱蒜,然后加水;
6、大火烧开,中火七八分钟,然后大火收汁,
7、最后加入青椒略微翻炒半分钟,关火,起锅,装盘。
南派做法

1、2斤肉块去鳞去黑膜去鳍,洗净后擦干,内外抹盐、料酒和少许白胡椒,腌15分钟。
2、爆炒葱姜蒜后,加半斤洋葱翻炒,下肉块,加1碗黄酒、2勺冰糖、半碗酱油,加水没过鱼肉。
3、猛火炖煮到汤汁残余锅底,烹入3勺黄酒、半勺醋,加适量盐、味精调味。
4、可用刀把肉切下来,刺不要,然后做成鱼丸,马鲛鱼的肉比较有弹性,是自己家做鱼丸最好吃的鱼.但是不要切的太小了,太小时间久了鱼会变懈。
香煎做法
香茅烧汁煎马鲛鱼
马鲛鱼之所以富含蛋白质,是因为它日常以鱼虾等为食。马鲛的肉质结实,可口甘鲜,尤以香煎的方法烹制为佳,以香茅烧汁炮制为一道既可口又养生的菜肴。 材料:
材料:马鲛800克,香茅1支,烧汁(瓶装)20毫升,喼汁,酱油,葱花各少许,面粉,盐,胡椒粉,柠檬汁,菜油各适量
做法:
将香茅洗净,拍碎切段,用中火炒香,加少许水和烧汁,然后煮开成为香茅烧汁,备用;将马鲛切厚件,以盐、胡椒粉、喼汁、柠檬汁涂匀,然后两面粘上面粉(这种做法不宜加入鸡蛋,否则会影响马鲛吸取汁酱的味道),以中火煎至两面金黄,下香茅烧汁,两面翻动,让鱼吸收烧汁的香味,最后撒上葱花便成。