砂蒸，是日本长洲鹿儿岛人发明出的用温泉水蒸过的沙埋遍全身的理疗方式。具体方法就是是将身体埋入因地温而受热的砂土里，用砂的热量和重量去除疲劳。

• 中文名称 砂蒸
• 外文名称 Steam sand
• 类型 理疗方式

简介

　　砂蒸是在日本鹿儿岛指宿的一种特别的温泉。沙蒸利用温度高达80度到90度的钠氯化物高温温泉水加热，穿着浴衣躺在沙子里，身体会由于热度和压力而出汗，所以其效果和天然桑拿一样。对贫血、寒症和风湿的治疗有效果。

　　300年前，人们听说指宿有一种魔法热沙子，蜂拥而至，拥挤在一起并躺下盖上沙子，用于恢复体力和治病。这种魔法沙子，现在称为砂蒸温泉。

过程

　　由于鹿儿岛海边沙滩底有温泉流过，砂子温度高达40摄氏度~50摄氏度，但是砂粒之间形成的空气层会降低其温度。要进行砂蒸，先要换上专门的浴袍，然后躺入海岸砂土上已经挖好的坑中，再让工作人员在身上盖上砂，只剩下脑袋在外面。砂中的热量会让你的全身发热，大约蒸20分钟之后，人会有种虚脱的感觉，此时挣脱砂子的束缚，顿时感到一身轻松。

效果

　　砂蒸的保健作用是普通温泉的三四倍，对神经痛、风湿症、腰痛等都有疗效。由于砂蒸的温度较高，因而只适合进行15分钟到20分钟。鹿儿岛最有名的温泉胜地，利用指宿伏目海滩温泉的天然三温暖，身着浴衣躺卧在沙滩上，服务人员把温暖的细沙覆盖在身上，感受地热透过细沙缓缓传送的热气，听着海面的波涛声，令人感到十分舒畅，10-15分钟后就会全身出汗，对神经痛、畏寒症等有多种疗效。

　　沙蒸温泉的三重效果:1，因为躺在沙滩上，会促进血液流到心脏;2，由于砂的压力，增大心脏输血量。3，摄氏50度的高温，会使血管扩张，而提高心脏功能，改善血液循环。

其他

　　鹿儿岛人这些砂子除了"埋人"，还用来"埋"狗，指宿还有专门给小动物准备的砂蒸，小宠物们穿上特制的浴袍，被埋在约1.8平方米、铺满了用温泉水暖过的砂子的浴槽内，只露出头部。爱狗如命的日本人就算自己不舍得蒸一次，也会把患病的小狗远道带来用砂蒸治病。