睫状肌是位于眼睛内部呈环形的平滑肌，作用是改变晶状体的形状，以向近或远距离的东西对焦。

• 中文名 睫状肌
• 位于 眼睛内部呈环形的平滑肌
• 作用 是改变晶状体的形状
• 组成 由平滑肌纤维束所组成
• 近视的根源 睫状肌缺乏锻炼

睫状肌概述

　　睫状肌由平滑肌纤维束所组成，分为三部分:最外层为前后走向的纵行纤维，中间为斜行排列的放射纤维，前内侧是环形纤维部分，又称muller肌。睫状肌收缩时有两个方向的力起作用:一个力使晶状体悬韧带向前、向内运动，主要是环形纤维收缩的结果;另一个力将脉络膜前部向前牵引，这是纵行纤维收缩的结果。前一个力使悬韧带松弛，晶状体变凸，屈光度增加，体现晶状体的调节作用，有利于看清近距离物体;后一个力使脉络膜前部向前移动，同时把巩膜突拉向后方。

　　当我们要把远距离的东西对焦时，睫状肌便会自然放松，把晶体定位的韧带拉紧，这样晶体就会变得扁平和纤薄些。减低晶体的对焦能力，有助我们观看远距离东西。若是看近处，睫状肌就会收缩，晶体变厚。

　　如果持续看近物久了会造成睫状肌痉挛，导致加重视力度数。比如计算机族在操作

　　计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球活动极其频繁，这些动作都得靠眼球肌肉--睫状肌的控制。青少年如果长期近距离用眼或不注意用眼卫生，久而久之会造成睫状肌的调节功能下降，晶状体不能正常工作，从而导致青少年假性近视。

　　广泛使用的近视镜(凹透镜)是用来看远时使用，可将远处的平行光进行向外屈光，以便正确定位焦点，如果佩戴近视镜(凹透镜)看本来已经能看清的近物，睫状肌会加强收缩，把晶体变得更厚，给睫状肌带来额外的负担，长期这样看近的话，例如戴着近视镜看书、操作电脑等，会导致加重视力度数。所以要注意正确使用近视镜(凹透镜)。

　　对于睫状肌的生理训练必须加强，这样可以消除紧张或痉挛，使调节恢复正常，并能增强调节储备能力，既可治疗假性近视，又能消除混合近视的假性近视部分，从而减轻近视度数，防止向真性高度近视发展。

　　睫状肌舒缓仪，利用强力气压的收缩与舒张原理，模拟推拿、颤动、捶击、指压、滚转等七种传统中医按摩手法，对眼、脑部各重要穴位进行按摩。不仅可以增强眼穴细胞活动力，促进眼部血液循环，有效缓解视疲，而且可以促进脑部毛细血管的血液循环，有效缓解头痛，避免失眠，抑制神经衰弱的发生。

　　睫状肌抗疲劳眼贴，通过在眼睛的贴敷，起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥调节视力、恢复眼睛健康的作用。

睫状肌与近视

　　孩子近视的根源:

　　睫状肌缺乏锻炼

　　近视的孩子上课都会戴眼镜。黑板距离孩子3-8米，近视镜也是以这个距离来配的。

　　可是，孩子的视线会经常在黑板和书本之间转换，书本距离孩子眼睛只有不到半米。孩子戴着看几米的眼镜去看半米的作业本，度数实际上是高了很多。睫状肌为了适应眼镜度数，被迫调节、用力过度僵直、压迫眼球变形。因此，长时间戴近视镜，孩子度数每年至少增长50度。

　　孩子长时间做作业、玩电脑，眼睛会长期盯着一个点，睫状肌缺乏运动，更容易变僵直。再加上家长不可能每分钟盯着他做作业的姿势，一旦姿势不正确，视力会加剧恶化。