《瓶中沙》是香港女子歌唱团体Twins的首张国语专辑《见习爱神》中的歌曲，发行于2005年3月18日，由五月天阿信作曲，方文山作词。

• 中文名称 瓶中沙
• 所属专辑 《见习爱神》
• 歌曲时长 0时3分35秒
• 歌曲原唱 Twins
• 填词 方文山

歌词

　　《瓶中沙》

　　作词:方文山 作曲:五月天阿信 编曲:陈伟

　　Sa:

　　树梢的枝桠开满凤凰花

　　问你知道吗成长要代价

　　娇:

　　风雨在敲打我放心不下

　　去年的嫩芽又怎能无暇

　　Sa:

　　亲爱的朋友

　　与你共度的年华

　　让我的回忆很潇洒

　　娇:

　　瓶中沙装的话

　　我用笔写下

　　Sa:

　　海风刮竹篱笆

　　我们埋下它

　　合:

　　瓶中沙写的话

　　问你是否还牵挂

　　那张年轻熟悉的脸颊

　　留长的发

　　逃离过的家

　　娇:

　　四季在变化秋冬又春夏

　　问你知道吗年少在尴尬

　　Sa:

　　说过的笑话曾经吵的架

　　我们牢记它友谊在长大

　　娇:

　　让青春喧哗我们大声的表达

　　将未来的地图重画

　　合:

　　瓶中沙装的话我用笔写下

　　海风刮竹篱笆我们埋下它

　　瓶中沙写的话问你是否还牵挂

　　娇:

　　那张年轻熟悉的脸颊

　　Sa:

　　瓶中沙装的话我用笔写下

　　合:

　　海风刮竹篱笆我们埋下它

　　瓶中沙写的话

　　问你是否还牵挂

　　那张年轻熟悉的脸颊

　　留长的发

　　逃离过的家

　　记得多年后的下午茶

　　我们约好要一起喝下

歌曲鉴赏

　　五月天阿信的旋律确实流畅，而且胜在简单，国语不灵光复杂的旋律只能浪费;方文山的词，清纯的要滴出水来，虽然竹篱笆之类的字眼让人无端的回忆起《野菊花》的林志颖，但并无做作 。