玉米窝窝头是一种古老的传统面食，主要材料有玉米粉、糯米粉等，辅料有白糖、热水等。玉米窝窝头玉米香味浓郁，甜香软糯，过去是穷苦人家的食品。

玉米窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，是现代人群首选健康食品之一。

• 中文名 玉米窝窝头
• 性质 传统面食
• 原料 玉米
• 功能 调理胃肠，改善消化功能
• 风味特色 玉米香味浓郁，甜香软糯

制作方法

玉米面窝窝头

　　原料:玉米粉500克，糯米粉50克。

　　调料:白糖50克，热水。

　　制作方法:将玉米面、糯米粉用热水加白糖和匀揉成面团，下剂后用手捏成窝窝形状，上笼蒸熟即成。

　　风味特色:玉米香味浓郁，甜香软糯。

　　技术要领:玉米粉要选用糯玉米制作的粉。

　　窝窝头一般是玉米面做的，黄色的，在旧社会人们都吃这，它的样子和

　　名字是一样的，圆锥形锥底部有一个向里面凹进去的口，故得名窝窝头。

　　传统窝窝头一般是指玉米窝窝头，现在市面上有一种五谷稻坊窝窝头，

　　不仅仅只是玉米窝窝头了，还有黑米窝窝头、高粱窝窝头、红薯窝窝头、绿豆窝

　　窝头、糯米窝窝头等等，基本上都是采用五谷杂粮为基本料材，经特殊配方加工

　　而成，也一改传统窝窝头生硬、干涩的口味。如今的窝窝头已经是一种绿色、美

　　味、营养、健康的美食了，因粗粮对身体健康很有好处，因此广受现在消费者的

　　喜爱。

　　窝窝头粉供应:德阳金磨玉坊食品厂

玉米窝窝头

做法

　　面皮原料:玉米粉500克，白面粉50克。

　　馅子原料:羊肉若干，洋葱少许，剁成饺馅状，加入清油、姜粉、花椒粉、盐拌匀。

　　制作方法:

　　1.将玉米面、白面粉用热水和匀揉成面团，下剂后用手捏成窝窝形状，在窝窝内加入拌好的馅子，撮窝窝的上边缘，逐渐团成圆团，上笼蒸熟即成。

　　2.如果觉得干吃很噎人，可以做一道窝窝头汤。方法如下;

　　A.西红柿炝锅后加入清水烧开;

　　B.放入虾皮和紫菜及少量绿菜叶;

　　C.调入盐、鸡精即可出锅。

　　做法二

　　1.加入适量白糖搅拌均匀。喜欢很甜的多的点。

　　2.加温牛奶然后加入温牛奶，边加边用筷子搅拌。

　　3.揉成面团揉成面团，盖起静置10分钟。

　　4.揉成长条把面团揉成长条。

　　5.将长条切成大小差不多的小剂子。

　　6.团成丸子将所有的面团依次团成丸子。

　　7.戳个小洞取一个，用食指从中间戳个洞。

　　8.成窝窝头把它套在食指上，用另外一个手辅助整形成窝窝头的样子。

　　9.依次做好将所有的面团依次做好。

　　10.最好只要将窝窝头放入蒸锅蒸至水开后再蒸10分钟就可以了。

　　每碗中放入4-5个窝窝头，加入适量的汤汁，真叫美味!!

　　风味特色:玉米香味浓郁，加上羊肉和洋葱特有的香味，真是少有的好吃。

　　技术要领:玉米粉要加适量的白面，一定要用羊肉做馅。