牛奶燕麦片是一道营养美食，主要材料是燕麦片、牛奶、水、白糖。

• 中文名称 牛奶燕麦片
• 材料 燕麦片、牛奶、水、白糖
• 品种 粥品
• 功效 不但能安神，还可以润肺通便

生产制作

　　材料:燕麦片、牛奶、水、白糖。

　　做法:取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。

主要功效

　　功效:牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。

　　Tip:由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。