炸老虎豆。酥脆香咸，老虎豆，又名兰花豆，深得国人和外地客商的喜爱，由于地域的问题，各地的口味又有所不同。每100克蚕豆所含营养素如下:·热量 (335.00千卡) ·蛋白质 (21.60克) ·脂肪 (1.00克) ·泛酸 (0.48毫克) ·碳水化合物 (59.80克) ·叶酸 (260.00微克) ·膳食纤维 (3.10克) 等等。

• 中文名称 炸老虎豆
• 主要食材 兰花豆
• 分类 中餐
• 口味 咸鲜

食材

主料

　　200g蚕豆

配料

　　适量油

　　适量盐

制作步骤

　　1

　　蚕豆加入水泡发。

　　2

　　一般要泡发两天左右，要常常换水。这是泡发好的蚕豆。

　　3

　　用泡发好蚕豆，每个蚕豆上用小刀切一个小口，为了油炸时候不爆，注意每个蚕豆都切口。

　　4

　　这是已经处理过的蚕豆。

　　5

　　炒勺里面放入油，加热。

　　6

　　等油温5成热，放入已经处理好的蚕豆炸制。小火慢慢炸制，等蚕豆炸到金黄色出锅、控油盛出。油的温度要掌握好，油热炸不透，油凉炸不脆.

　　7

　　捞出控净油，放在碗里撒适量的细盐.

　　8

　　老虎豆就炸好了

小贴士

　　炸制老虎豆一定要小火慢炸，这样就酥脆。