油豆角

含有较高的蛋白质,含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理,含有人体必须的18种氨基酸,其中必需氨基酸,特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养两方面讲,油豆角都是优质的菜豆。
- 中文名称 油豆角
- 拉丁学名 PhaseolusvulgarisLinn
- 界 植物界
- 门 被子植物门
- 纲 木兰纲
生长区域
油豆角是我国东北地区(黑龙江、吉林为主)、东北地区特有的一种优质菜豆品种。
储存方法
油豆角是一种冷敏性蔬菜,长时间置于不适宜的低温条件下容易发生生理伤害,表面水浸凹陷是最主要的冷害症状,严重影响油豆角的品质。油豆角在贮藏中容易发生的主要问题是表面出现褐色斑点,老化时豆荚外皮变黄,纤维化程度增高,种子长大,豆荚脱水等。为了更好地满足消费者的需要,减少生产者和经营者的损失,急需解决油豆角的保鲜问题。油豆角的保鲜管理应当是一个完整的体系,它包括采前、采收、采后商品化处理、贮藏、运输和销售等几个环节。对于这几个环节都需要进行精细控制,每一步都影响油豆角的贮藏寿命,如果仅控制某一个环节,而忽略了其他环节,都会严重地影响油豆角的耐藏性。
选购技巧
在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。 食用要加热至熟透,否则会中毒。
栽培技术
土壤及季节选择
油青豆角在广东适宜春秋种植,春种2-5月,秋植8-9月。在海南省可冬种,宜选择微酸性的沙壤土种植,起畦,1.8米(包沟),双行穴播种,每穴2粒,穴距20厘米,秋植可适当密植。
肥水管理
总的原则是前期防止徒长、后期防止早衰。具体是清明前种植可施足基肥,将土杂肥2000公斤,磷肥25公斤,麸肥25公斤,充分堆沤腐熟后,起畦开沟埋于畦中,清明后种植少施基肥。齐苗后可进行第一次叶面追肥,亩施尿素2公斤,7天后进行第二次叶面追肥。亩施复合肥4-5公斤,开花结荚期追肥以条施复合肥为主,结合根外追肥。每次亩施复合肥15公斤,钾肥3公斤,根外追肥每隔两周喷叶面肥一次。苗期适当控制水分,开花结荚后注意淋水,晴天早、晚淋水,遇雨要排渍水。
病虫害防治
油青豆角主要病害有叶斑病、枯萎病、锈病等,虫害主要有豇豆螟、潜叶蝇等。
食物营养成分
食物名称 | 油豆角 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 25 千卡 |
蛋白质 | 2.4 g |
脂肪 | 0.3 g |
碳水化合物 | 3.9 g |
不溶性膳食纤维 | 1.6 g |
钠 | 3 mg |
镁 | 35 mg |
磷 | 56 mg |
钾 | 240 mg |
钙 | 69 mg |
锰 | 0.12 mg |
铁 | 1.9 mg |
铜 | 0.61 mg |
锌 | 0.38 mg |
硒 | 1.1 μg |
维生素A | 27 μg |
维生素B1(硫胺素) | 0.07 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.08 mg |
烟酸(烟酰胺) | 1.4 mg |
维生素C(抗坏血酸) | 11 mg |
维生素E | 2.39 mg |