利用大豆蛋白制成的高养分食品，一般用于做早餐，南北皆宜。

• 中文名 汤汁豆腐脑
• 主要原料 内酯豆腐，肉末，香菇
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

食材

主材

　　内酯豆腐1盒、肉末30克、香菇2朵。

调料

　　小葱2棵、小香菜2棵、酱油10克(不要用颜色特重的)、胡椒粉少许、盐适量、水淀粉小半碗。

具体做法

　　1、将锅烧热放少许油，放入肉末煸炒到颜色发白;

　　2、放入一颗小葱的葱花，再倒入酱油煸炒均匀;

　　3、放入2碗水，将香菇切成片放入(如果用的是干香菇要泡发后再切成片，泡发香菇的水沉淀后用来做汤更美味;

　　4、汤烧开后，撇去浮沫，改小火(不沸腾)，然后用勺子将内酯豆腐一片片的放入汤锅中;

　　5、用勺子舀豆腐的时候，一定要将勺子平着片下去，不要太厚了，也不要太大块了，盒里的内酯豆腐要平着一层层的片下来，每片完一层，盒里剩下的豆腐表面都是平整的状态;

　　6、将豆腐都放入锅中以后，开中火，将锅烧开，然后放盐和胡椒粉调好味道;

　　7、倒入水淀粉，用勺子轻轻地推动锅里的豆腐，汤变得稍微浓稠就可以了;

　　8、最后放入另外一棵葱的葱花和香菜末，用勺子搅匀关火，喜欢香油味道的可以放少许香油调味;也可以在吃的时候放入韭菜花和辣椒油拌匀。

汤汁豆腐脑