椰子鸡

椰子鸡是用椰子、鸡制作的一道家乡菜,属于海南菜。
此菜口味咸鲜、椰味芬芳、汤清爽口、有益气生津的效果。椰汁及椰肉含有大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。
- 中文名称 椰子鸡
- 外文名称 YeiziJi , Chinese Coconut Chicken
- 分类 粤菜
- 口味 鲜甜
- 主要食材 椰子,鸡
菜品制作
食材原料
椰子3个 | 整鸡1只 |
红枣10个 | 枸杞1小把 |
姜片3片 | 红椒碎 5克 |
姜末5克 | 青柠1个 |
生抽30克 | ---- |
制作方法
- 做法一
步骤 | 具体操作 | 步骤图 |
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步骤1 | 椰子开口倒出椰汁备用。 | |
步骤2 | 削掉椰子表面的皮,用刀背沿着椰子中央线以下的地方敲击,转着圈敲,椰子很容易就能敲开壳。 | |
步骤3 | 开壳后用勺子舀出椰子肉,切成小块备用。 | |
步骤4 | 整鸡也剁成小块。 | |
步骤5 | 准备一个砂锅,把椰汁和椰肉一起加进去,开大火煮沸,有浮沫的话就捞干净。椰汁不够可以适量加点清水,注意水量不要超过椰汁就行。 | |
步骤6 | 椰汁沸腾后把鸡块、姜片、红枣、枸杞加进去,煮出浮沫后再次捞干净。煮上10-15分钟。 | |
步骤7 | 煮鸡肉的时候我们来调个蘸料,2大勺的生抽,1小勺的姜末,1小勺的红椒碎,再挤点柠檬汁进去,搅拌均匀。如果有沙姜和小青桔的话更好,不容易买到就选普通姜和青柠檬吧。 | |
步骤8 | 等鸡肉煮熟就可以吃了,先喝汤再配蘸料吃鸡肉,清甜浓香,特别好吃。 | |
步骤9 | 吃完鸡肉剩下的汤底还可以留着涮菜,加点茼蒿、玉米、香菇、鲜虾进去,或者其他喜欢的蔬菜、肉类,都很不错。 |
- 做法二
主要原料
椰子一个,子鸡(嫩鸡)一只,料酒、酱油、盐、糖、姜适量。
制作步骤
步骤 | 具体操作 |
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步骤1 | 椰子顶部锯下直径8厘米左右的一圆盖,倒出椰汁。 |
步骤2 | 子鸡切成1.5厘米大小的块,放入空的椰子内。加入适量的料酒、酱油、盐、糖、姜,倒回椰汁至快满,必须淹没鸡块,然后将椰子盖子盖回。 |
步骤3 | 将有鸡的椰子放入锅中(注意:必须让椰子在水开的情况下保持不倒), 锅内加水,水开后, 中火再蒸2小时即成。 |
注意事项
1、椰子越老的比较好,椰肉含有椰奶及油,养颜滋润,香味浓郁,补益效力更大。
2、上菜时可用少许生粉水埋芡,汁较稠。
营养功效
椰子是椰树的果实,其汁清如水,甜似蜜,晶莹剔透,清凉解渴;椰子汁的风味独特,既有荸荠的味道,又在甜中带有椰香,具有解渴去暑,生津利尿之功效,多用于治疗中暑或发高烧等热病;菜品中的仔鸡性平不燥,配以椰子汁、椰肉,肉香味美,椰味芬芳,汤清爽口,补中有清,风味独特,共成益气生津,清热补虚之剂;适用于年老体衰,疲倦无力,烦热口渴等症。
椰子鸡的做法