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椰子鸡汤

2022-07-12 07:38:32 百科资料

椰子鸡汤是广东一带的地方风味名菜,属于粤菜系,制作原料主要有椰子、鸡、料酒等。椰子鸡汤也是女性专属的养颜汤。具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。

  • 中文名称 椰子鸡汤
  • 分类 粤菜
  • 主要食材 椰子,鸡
  • 主要功效 补肾健脑、补血养神、滋润肌肤
  • 制作方法 炖

菜品制作

食材原料

  主料

  老母鸡四分之一只、椰子1个、瘦肉适量

  辅料

  盐适量、姜适量

制作方法

  步骤

  具体操作

  步骤图

  步骤1

  先用筷子在椰子的气口那里搓个洞,把椰子水倒出。

  步骤2

  再用刀背轻轻的敲椰子的外壳,把里面的椰肉震松,把椰子砸开,取出椰肉,把椰肉切成小块。

  步骤3

  鸡肉切块。

  步骤4

  水煮开后,把椰子水倒入,加入姜丝;椰肉、鸡块都放进去用武火煮,等汤水开了之后,再改用文火慢炖3到4小时,最后放盐调味!

营养价值

  椰子汁和椰肉可驱蛔虫。鸡肉补充蛋白质,强身健体,适宜3岁以及三岁以上的儿童食用。

健康提示

  1. 椰子是椰树的果实,其汁清如水,甜似蜜,晶莹剔透,清凉解渴;

  2.椰子汁的风味独特,既有荸荠的味道,又在甜中带有椰香;

  3.椰子汁具有解渴去暑,生津利尿之功效,多用于治疗中暑或发高烧等热病;

  4. 椰子鸡汤中用的是仔鸡,性平不燥,配以椰子汁、椰肉,肉香味美,椰味芬芳,汤清爽口;

  5. 补中有清,风味独特;

  6. 共成益气生津,清热补虚之剂;

  7. 适用于各种年龄,疲倦无力,烦热口渴等症。

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