家里有一台豆浆机真好，轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品。而且都是美味的无添加饮品，外面的饮料好喝，可是里面不知道加了多少添加剂，自己在家做，放心又干净，赶快动手吧。

• 中文名称 核桃杏仁露
• 主要原料 50g核桃仁，50g杏仁
• 主要营养成分 维生素B1mg，维生素Cmg
• 主要食用功效 镇咳，平喘

食材原料

　　主料

　　50g核桃仁

　　50g杏仁

　　配料

　　适量清水

　　适量蜂蜜

　　杏仁简介

　　杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。

　　杏仁的营养成分

　　营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量cal 水g 蛋白质g 脂肪g 纤维g 碳水化合物g 维生素Amg 维生素B1mg 维生素B2mg 维生素Cmg 维生素Emg 烟酸mg 纳mg 钙mg 铁mg 胆固醇mg

　　杏仁的功效与作用

　　镇咳、平喘、味苦下气、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容

制作步骤

　　1 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。

　　2 用清水反复将它们洗干净。

　　3 放入豆浆机， 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。

　　4 豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆。

　　5 将容器里装入适量蜂蜜。

　　6 待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里。

　　7 用滤网将渣滓滤出。

　　8 这样就可以喝了。

小贴士

　　如果不喜欢喝到渣子的话最好过滤两遍。

　　滤出来的渣子可以蒸馒头，烤面包，一点都不浪费。