木耳红枣羹是以木耳、红枣等为主要原料的汤羹。

• 中文名 木耳红枣羹
• 主要原料 红枣，木耳
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

材料

　　红枣30个、木耳10朵。

做法

　　1、红枣洗净，去核泡软;木耳泡软洗净，摘去根部备用。

　　2、将1倒入豆浆机，加入适量清水，按"米糊"键，等待完成即可。

注意要点

　　1、木耳的量差不多是红枣的三分之一。我这个量差不多吃一周。这样做出来已经很甜了，无需再加糖了。

　　2、如果没豆浆机，可以直接把红枣木耳放锅里煮熟后，放入搅拌机打碎。

　　3、做好的红枣木耳羹放冰箱，吃的时候，舀两勺，用开水调成温热即可饮用。不建议直接喝冷的，对肠胃刺激太大，保健功能会大大折扣。