木瓜红枣银耳汤是一道家常菜。

• 中文名称 木瓜红枣银耳汤
• 主要原料 木瓜，红枣，银耳
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素
• 主要食用功效 补血养颜

原料:

　　木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖

做法:

　　1、木瓜去皮切块。

　　2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。

　　3、红枣提前泡一会清洗干净。

　　4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。

功效

　　红枣可以补血补气，

　　银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙，而且对消除法令纹特别有效。

　　木瓜:木瓜性温、味酸，入肝、脾经;

　　具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;

　　主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。