《擒拿反擒拿八十八法》是2011年人民体育出版社出版的图书，作者是韩建中。 本书讲述了擒拿的基本知识与技法、擒拿基本手法。

• 书名 擒拿反擒拿八十八法
• 作者 韩建中
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2001年4月1日
• 页数 292 页

内容简介

　　出手引手、见手使手是擒拿搏击中一条重要的原则。搏击中，我们每次出手都是有目的的，虚虚实实，变化多端，或是攻击，或是防守，或是引逗，以我们灵活多变的步法、身法、手法达到控制攻击和防守的最佳距离、最佳位置，赢得攻击的最佳时间，我们所发出去的手时而像攻，时而像守，像对方如入五里雾中不能更其主向，不能确定我们的真实意图。

　　该书讲述了出手引手、见手使手，让对方不能更其主向，不能确定我们的真实意图。

目录

　　序

　　作者的话

　　一、擒拿的基本知识与技法

　　1.擒敌博击中的八条原则

　　2.擒拿中的手与法

　　3.擒拿基本手法

　　4.擒拿基本步法

　　5.梅花桩应用步法

　　6.擒拿中力的巧用

　　7.擒拿中眼法的妙用

　　8.擒拿中的心理战

　　9.擒拿中的关节与神经

　　10.人体要害部位

　　二、擒拿反擒拿八十八法

　　1.外掰拿变跪拿

　　2.金丝拿变别臂压肘拿

　　3.双手掐喉拿变双臂托肘拿

　　4.金丝拿变外掰拿

　　5.反臂锤变抹眉勾踢

　　6.抹眉拿变拉臂推肘拿

　　7.肩擘拿变踩拿

　　8.背手掐喉拿变压肘拿

　　9.由后圈脖拿变背棒

　　10.压肝拿托枪拿

　　11.抓领拿变托枪拿

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　　三、辅助功法