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性生活健康宜忌

2022-07-14 04:15:20 百科资料

《性生活健康宜忌》是2004年5月1日吉林科学技术出版社出版的图书，作者是李庄庄。

内容简介

　　本丛书从饮食和日常生活保健等方面教会您预防疾病的常识，如果您想了解您所关注的疾病的基本知识，可以参看每页中的小知识。

　　本丛书删繁就简，力求通过我们的努力还您一个健康的体魄。您的幸福就是我们工作的宗旨，您的笑容就是我们工作的动力!

　　适度的新婚性生活

　　新婚夫妻性生活的频度是否适合，可以通过性交后的自我感觉作为标准。新婚期每个星期性交3次，每次性交后夫妻双方精神饱满，精力充沛，并无疲劳的感觉，工作劳动都有劲，心情舒畅，这就说明性生活频度适合。

　　有些人在新婚期间，把主要精力都放到性生活中去，十分迷恋夫妻之间的相互接触，每天早睡晚起，性生活比较频繁，这样时间长了就会影响双方的身体健康。

　　性生活对体力和全身各器官都有消耗。如果不加节制，时间长了，性神经和中枢神经就会发生衰竭现象，引起失眠、多梦、头昏、记忆力衰退、腰痛腿酸、心跳气短、食欲减退、工作效率降低。所以，新婚期要节制性生活，不要纵欲过度。

　　保持性健康心理

　　保持健康的心理，对营造健康的性生活有十分重要的意义。

　　性生活是一个连续的过程。性生活并不是孤立的行动，性欲的产生应该在做爱前几个小时甚至几天之前发生。

　　为了性生活愉快就必须主动。当夫妻一方有性要求时，不要采取淡然的态度。如果采取主动，往往会促使对方感到欣慰和感激，进而增进感情。

　　适时地表达愿望。

　　不要使性生活成为"例行公事"。厌烦是对性生活的最大威胁，如果适时地在性生活中做些变化，就不会对性生活感到厌烦。

　　在想像力的帮助下得到新的乐趣。

　　避免在做爱前发火。在不快和愤怒时，必须暂时放弃性生活。

　　不要总是以自己为主。当你的配偶有性要求，你应积极配合。