性交
性交是指男性把阴茎插入女性的阴道，由于兴奋产生射精，以达到输送精子的行为。性交时，男性的阴茎要勃起，女性由于兴奋阴道润滑,使阴茎容易插入阴道。性交（Sex / Sexual intercourse / Coition）也称做爱、性行为。人与动物单纯的生殖功能不同的是，人类性交（房事），更多时间是为了获得心理及生理上的快感，而不光是为了生殖。是指雌雄异体动物中同性或异性之间的交配行为。
区别于其它非性交行为的特征是：性交需要生殖器官的参与、刺激、兴奋。从生物学角度上解释，性交的目的是生殖繁衍。
- 中文名 性交
- 外文名 Sex ，Coition，Sexual intercourse
- 拼音 xìng jiāo
- 基本解释 做爱，性爱
- 详细解释 雌雄异体动物的异性交配行为。
基本简介
性交在广义上是指两个雌雄异体的动物之间因为生理反应所做的本能行为，透过生殖器的接触、交媾而达到繁衍目的的行为。狭义上指人类成年男女除繁衍的目的外，还包括以其他目的而进行的通过性器官或其他身体部位亲密接触的人类性行为。性交不仅限于异性之间的性行为，同性间也有性行为，成年男女可以使用性玩具或通过一些不同的工具、姿势等造成性刺激，但有别于雌雄生殖器之间交媾的生物定义，这些行为因此不完全等同性交。
性交 动物交配
动物的性交称为交配。家畜之间的交配活动通常也可称为配种。鸟类和鱼类以及爬行类的交配活动可以称为交尾。某些动物在口交时，雌性会含雄性的阴茎，令他容易射精。大部份的陆生动物与鸟类都是行体内受精而有交配行为，哺乳类动物也是把雄性的阴茎插进雌性的阴道内，雄性动物射精后，精子会进入雌性体内，并且与卵细胞发生受精作用。
若受精过程发生在体外或是没有性交过程，则不再是交尾，例如鱼类（雄性和雌性将生殖细胞排到水中，完成受精）或是人工授精。自然交尾在大部分的动物（如鸟、爬行动物）的交配是双方生殖开口（泄殖腔）的对接，而在人类和其他哺乳动物则是雄性生殖器（阴茎）进入雌性生殖器（阴道），即性交。交配是由于本能、性欲和相应的诱发因素引起的（如：孔雀的开屏，雌性狗散发的气味分子等）。
性交时间
2012年12月，英国《每日邮报》刊登文章指出，性交时间并不能决定性爱质量。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量插入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果显示，这些人的平均数值是5分24秒。
性交 其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。这还存在显著的年龄差距：18―30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。
最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从插入到射精的时间为3―7分钟时，可足够满足需要，而7―13分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性交，满意度最高。
性交体位
1．男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
性交 2．女上位。加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。
3．对坐式。对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。
4．靠墙式。靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。
5．扛腿式。所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。
6．蹲伏弯腰式。除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。
性交过程
接触
女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。
看到女人不反抗握手和暗示
男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你。
吻
吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好。
性交技巧
性交有着各种技巧。其实这些技巧无非是告诉男性如何运动，如何爱抚，女性如何运动，如何给男性爱抚。所以掌握性交的理论，对增加两性技巧，提高房事的乐趣是有帮助的。这里介绍以下几种方法：
药物疗法
一般的非器质性早泄者的龟头皮肤，在性交中相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可尝试性交时使用人初油等外用品，延长性交时间。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长性交时间的作用。就和手上长茧的道理差不多，早泄自然不药而愈。
五子衍宗口服液据考证该方起源于唐代，最早记载于道教的《悬解录》一书。书中记载了张果献于唐玄宗的圣方“五子宗仙丸”。之所以叫做“五子”是因为此方选择了五种以“子”为名的中药。早在唐代，五子衍宗方就成为宫廷贵族养生保健的秘方，为历代医家所推崇。它对男性不育症有较好的疗效，被誉为“古今种子第一方”还被誉为“补阳方药之祖”，有“五子壮阳、六味滋阴”之说。
物理疗法
在治疗阳痿方面有药物治疗方法，阴茎假体植入，负压缩窄装置（VCD）等三大疗法。万艾可（俗称伟哥）对阳痿患者有帮助勃起的作用，缺点是不能治疗阳痿、价格高、副作用大、并且对早泄和阴茎短小患者无效。阴茎假体植入疗法虽有满意的治疗效果，但手术创伤较大，并有感染等并发症，患者非常痛苦，并且对早泄，阴茎短小者无效。负压缩窄装置（VCD）治疗，是在体外用真空负压抽吸使阴茎持续勃起，并能插入阴道进行性交。这种装置对阳痿、早泄、阴茎短小都有一定的疗效，缺点是治疗时间较长。
分散注意力法
性交很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
机械压迫法
戴上避孕套，一般这样比直接性交时间要长。
增强体质法
一般体质较好的人性交时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
加强锻炼法
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
基本特征
男性特征
男性达到性高潮时，肛门括约肌、前列腺与阴茎肌肉会快节奏地收缩。收缩的前列腺与括约肌会将贮存在精囊里的精液与精子经由输精管从阴茎尿道口排出。这一连串的不随意肌收缩与自主神经的反射，会造成愉悦的感受。高潮时间约3到10秒，但高潮感过后精液可能会继续排出。此外，性学专家哈托雷博士调查报告显示，约有17%男性性高潮是单以肛门收缩表现，收缩时间可以较射精时间略长，约1至2分钟，高潮结束后，此时肛门会逐渐放松。因此，虽然男性性高潮往往伴随射精，但是高潮感与射精的持续时间并不相等，也不一定孰长孰短。 男性射精后一般会进入“不反应期”，这段期间内无法达到另一次高潮。不反应期的时间从数分钟到数小时不等，因人与环境不同而异。
性交 达到性高潮往往以抚触阴茎的方式完成，男性性高潮也会与前列腺刺激有关，因此前列腺亦称男性G点。射精过后也是性高潮的结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。男性在接受前列腺按摩，或接受肛交的情况下，伴随一定的性心理的作用，引发性高潮，即所谓的前列腺快感，亦能引发未勃起状态下的射精。
女性特征
女性的性高潮通常会有几个生理方面的表现：
女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动，女性呼吸、心跳加快，女性的手会不自觉抓紧（尤其是抓紧性伴侣）。
女性嘴巴会微微张开，女性阴道的括约肌会有0.8秒节奏式快速的收缩与放松（约7至8次）。
女性的肌肉会短暂性的僵硬。
女性会随着高潮的不同不自觉发出自然而节奏式呻吟或尖叫，例如：啊、咿、呀等字，会出现短暂无意识现象。
女性的脸部、耳朵、乳房、阴道周围会变得很红润。
女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，因女性没有不反应期，所以高潮是由大脑神经传送至阴部，只要继续多给予性刺激就可能达到多重性高潮，这也是男女性高潮最大的不同点。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现象让女性可能暂时有腿软的感觉。有一些女性会体验到高潮时喷射出液体，称为女性射精或潮吹，这些体液主要来自于斯基恩氏腺。有性学家说25到30名女性中才有一个会有这种体验。
相关益处
1.锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年内相当于慢跑120公里，所燃烧的热能是7500卡。
2.增加吸氧量 性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织功能。
3.增加雄激素的分泌 脱氢雄甾酮是男性需要经常补充的雄激素，该激素能使男人精力旺盛、刚阳气充足。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内自然释放的该激素比平时高3～5倍。
4.提高雌激素的分泌水平 雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
5.保护前列腺 定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液，避免或减少慢性非细菌性前列腺炎或病原体感染。
6.降低胆固醇 有规律的做爱能少量地降低体内总胆固醇水平，并能调整对身体“有益的”和“有害的”胆固醇比例。
7.缓解疼痛性生活（尤其在高潮期）可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔，能提高忍受疼痛的阈值（即提高对疼痛所能忍受的程度）。
8.减轻压力 对男女双方，和谐的性生活都是最有效的减少精神压力的途径。它能解除紧张心理并得到乐趣和满足的积极情绪。
9.保持头脑年轻 根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
10.减少心脏病和心肌梗死的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少降低10%。
11.减少皮肤病的发生 皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，让皮肤光洁细嫩，从而起到防治皮肤病的作用。
12.提高免疫系统的抗病能力 现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态。
13.促进美貌 苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄从18岁到102岁）进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而“行为”包括三个重要因素：（1）身体运动；（2）心理活动；（3）性爱。因而认为和谐而有规律的性生活有促进美貌的作用。
14.提高妊娠率 据研究，一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%；如果每周两次，半年怀孕率为30%；如果每周三次，则半年怀孕率 可高达45%（但性生活过频时，可致精液质量下降，怀孕机会反而减少）。
15.精液有助于清除阴道杂菌 实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。但对于性病的病原体诸如艾滋病毒及其他病毒类、原体类、螺旋体类、淋球菌等，精液则无招架之力。
16.有助于男女双方寿命的延长 外高加索长寿民族的秘诀之一便是健康的性生活。有人访问过该族一位134岁的长者，据称，他127岁之后才停止过性生活。
女人不喜欢的性爱习惯
性爱是一件非常美妙而愉悦的事件，甚至于可以说是非常神圣的，但是一些不良的性爱习惯，却会影响性爱的质量，严重时，可能会导致女人在性爱方面产生冷淡，如果做为男人的你，也有以下的坏习惯，那么马上改变吧！
性交 1.没有前戏
前戏是使女性获得性爱快感的一个重要部分。跳过这一部分，会让女方变得越来越冷淡。
2.不洗漱就上床
没有沐浴和刷牙，带着一身汗臭上床，是非常让女人反感的事情。花点时间清洁自己身体的相关部位，是尊重对方的表现。
3.性爱后倒头就睡
性爱后倒头就睡，会让她感觉到你根本不爱她，只是当成一种发泄的工具。
4.撕破她的衣服
撕扯她的衣服，这样的情节在电影中很有趣，在现实中，偶尔一次可能会很刺激，但是经常这样，却可能惹怒她。要知道，缝好那件珍贵的衬衣，可能会耗费她很大精力。
5.突然接电话
在亲热时，电话铃响起会令人十分反感，如果你再去接电话，那会性欲突然丧失，甚至让对方发怒。
性交障碍
男性性交障碍
主要表现在如下四个方面：1、性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。2、阴茎勃起障碍：包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。3、性交障碍：包括性交昏厥、性交失语症、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。4、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。上述四个方面，可以单独出现，亦可多个同时出现，称为混合性性功能障碍。
女性性交障碍
主要表现在：1、女性阴道痉挛症：是指在性交时阴道口或阴道周围的肌肉产生强烈和持续性的收缩，使阴道口及阴道狭窄，阴茎无法插入阴道或插入后不能拔出。2、女性性交疼痛：是指性交时女性外阴部、阴道内或下腹部疼痛，使正常性生活无法进行。3、女性性交晕厥：是指女性在性交时，突然面色苍白、意识不清，但经过短暂的休息即可恢复，这种症状颇为少见。
法律法规
在人类社会中，许多国家对性行为有各种的法律限制，比如禁止选择未成年人作为性交对象等，触犯者会受到某些法律制裁。另外，男性与男性之间无法进行以生育为目的之性交，虽然依据交合姿势分类，以其中一方的肛门道作为另一方生殖器的接受处进行的行为通常被称作“肛交”，但严格意义上由于并不是生殖器间的交合，所以在法律上有不同的认定。有些民族的社会规范会限制这种行为，像伊斯兰教的沙里法（法规）就禁止口交与肛交。
心理差异
性交后，男女在生理和心理上都有很大差异，如果没有注意到这一步，同样可以影响夫妻性生活。
性交 男性一旦射精之后，生殖器官很快萎缩变软，很快从阴道中滑脱出来，同时，由于男子精力的消耗，就会呼呼大睡。而女性由于性欲高潮来的比较缓慢，消退也比较缓慢，女性在性交后的舒服感，不像男子那样随着射精而烟消云散，而是余音围绕久久不散。所以，女性在性交之后仍然希望丈夫拥抱、抚摩、亲吻等动作。