特点

　　调节机能，润肺止咳

功能

　　功能止咳、清肺、滋润、纤体

材料

　　排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升

作法

　　1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。

　　2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用

　　3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。