踝关节扭伤 即"崴脚"，如果不及时治疗，要么导致习惯性崴脚，要么逐渐发展成创伤性关节炎。

• 西医学名 崴脚后遗症
• 其他名称 "崴脚
• 所属科室 外科 - 骨科
• 发病部位 脚踝
• 传染性 无传染性

简介

　　踝关节扭伤 即"崴脚"，一般及时治疗就会痊愈，如果不及时治疗，日后容易再度受伤，要么是导致习惯性崴脚，要么逐渐发展成创伤性关节炎。

治疗

　　1.先冷敷后热敷 一般于伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳，24小时后改用温水热敷，每日2次即可。为什么先冷敷后热敷呢?因为扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，止血止痛，24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。扭伤后能按此法处理，一般一周内可痊愈。

　　2.针刺拔罐 如果冷敷得较晚，局部瘀肿形成，就不可能在一周内治愈，这时可用银针针刺局部约1厘米深，然后拔一个小火罐，把局部瘀血拔出来，肿胀面积较大可刺数下，拔数次，每天拔罐1~2次，连续3~5次即可消肿获愈。

　　3. 口服中草药 在上述处理的同时口服活血化瘀中草药也很必要，这样综合治疗能加快痛止肿消。方用:玄胡索、木香、青皮、乌药、桃仁、莪术、苏木、归尾、牛膝、木瓜、五加皮、茴香各3克，骨碎补、赤芍各4.5克，三棱15克，大黄12克，缩砂9克，水煎服，每日1剂，连服3剂。

　　4.扭伤合并有胫腓踝等骨折 先去医院予石膏固定(一般固定3~4周)，再口服下述接骨药，只要当时骨断端对正，绝对不会有什么后遗症。方用:骨碎补、当归身各10克，祖师麻、制乳香、制没药、血竭、土鳖(研末)各6克，儿茶、自然铜(研末)各3克，用法是把研末土鳖、自然铜同前7味药煎汤服，每日1剂，连服5剂。

专家建议

　　专家指出，只要是崴脚，韧带都会有不同程度的损伤。常见的足内翻，会使脚外侧韧带损伤，严重还会造成撕裂性骨折。撕裂的韧带，会变松、拉长，如果不及时治疗，日后容易再度受伤，要么是导致习惯性崴脚，要么逐渐发展成创伤性关节炎。 崴脚时，很容易合并有臀部肌肉的拉伤，从而影响整个人体的健康。如足内翻扭伤时，因重力和惯性的作用，同侧髋部往侧方扭摆，常导致臀中肌牵拉伤，从而导致腰臀部酸痛、不适，小腿常"抽筋"等现象。