山药苡仁莲子粥是一款粥品，制作原料主要有山药(干)、,莲子、薏米等。

• 中文名称 山药苡仁莲子粥
• 主要原料 山药(干)，莲子，薏米
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 健脾，益肾
• 适宜人群 身体虚弱，脾虚型带下病

主料:

　　山药(干)30克,莲子30克,薏米30克

制作

　　1. 将莲子去心，洗净;

　　2. 将山药、薏米分别洗净;

　　3. 将莲子、山药、薏米一同放入锅中，加水500毫升，用小火煮熟即成。

健康提示:

　　此粥具有健脾益肾的作用。适用于身体虚弱及脾虚型带下病。

食物相克:

　　山药(干):山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。