简介    

　　太极拳虽然名之为拳，但实际上，尤其是近几十年来。它一直在向功的方向转化。从创举初始的强调技击效应，到近代的强调健身和养生，都说明了这种变化。因此，近年来，大多数人习练的各式太极拳，称之为太极拳功，其实更为合理。

方法

　　孙式太极拳传统套路在拳理上主张中和，要求修心于内，养形于外，在全法上要求动、静、虚、实、开、全、内、上、下、形、神、进、退都要做到协调一致，力求平衡。

　　孙式太极拳传统套路共计97个动作，每组动作都分为教学演示，背向演示，要领提示及连贯演练。本套路体现[孙式太极拳]这一重要传统流派手法上开合承接，步法上进退相随，动作上小巧灵活的特点和风格。