《孕前准备最佳方案》是2011年河北科技出版社出版的图书，作者是宋犀堃。主要讲述了调适心理状态，积累孕育知识，掌握受孕方法，从衣食住行等方面全方位的调养身体，为您未来的孕育生活保驾护航。

• 书名 孕前准备最佳方案
• 作者 宋犀堃
• 出版社 河北科技出版社
• 出版时间 2011年3月1日
• 页数 337 页

内容简介

　　健康、聪明的小宝宝最青睐有准备的父母。在怀孕前十个月就开始吧。为了将来宝宝的健康，无论做多少准备工作都是值得的。

　　即将进入孕育生活，您是否感到茫然无助，不知自己是否有能力迎接一个新生命的到来。《孕前准备最佳方案》从孕前的心理准备、知识准备、受孕技巧、孕前体检、疾病保健、生活起居、孕前营养以及运动健身等方面入手，为准备怀孕的年轻夫妇们提供了全面、科学、实用的孕前准备方案，助您好"孕"!

作品目录

　　第一篇 孕育宝宝，你想好了吗:孕前心理准备最佳方案

　　第一章 做好当父母的心理准备

　　第二章 面对孕育，打消不必要的担心

　　第三章 准备怀孕，不要忽视心理养生

　　第四章 怀孕之前，和谐夫妻感情

　　第二篇 孕产知识，你掌握了多少:孕前知识准备最佳方案

　　第一章 了解怀孕的奥秘

　　第二章 关于避孕，你应该知道的

　　第三章 关于流产，你知道多少

　　第四章 不孕不育:想做父母为什么这么难

　　第五章 遗传问题:如何培育更优秀的"种子"

　　第六章 掌握受孕技巧，增加优生成功率

　　第七章 未雨绸缪，了解孕期历程

　　第八章 需要提前学习的妊娠保健知识

　　第九章 掌握胎教知识，为孕期做准备