姜粥是一道以米、姜为主材的主食名。姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。姜粥有提神，散寒风，止咳，等功效!

• 中文名 姜粥
• 主要原料 米，姜
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 孕早期伴有呕吐症状的准妈妈
• 主要食用功效 除烦止呕，清胃和中

原材料

　　材料:米100克、姜10克

做法

　　1.将姜去皮，洗净，切成细丝。

　　2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即可。

推荐理由

　　姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。姜粥有提神，散寒风，止咳，等功效!