成也习惯，败也习惯。好习惯是成功的基石，而坏习惯则是一生的累赘。它引导你由成功走向失败，将到手的成功果实化为东流。因此，无论任何人，只要保持良好的习惯，改变不良的习惯，都可以走向成功。

• 作者 徐宪江著
• 出版社 中国华侨出版社
• ISBN 9787802227620
• 出版时间 2009年03月01日
• 版次 1

编辑推荐

　　​一个人的成就，取决于习惯的好坏，好习惯能将你带入天堂，坏习惯也能将你送入地狱。既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要，那么养成良好的习惯，摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。然而，好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功，也不是随随便便就能达成的事，所以就需要在专家的指导下，慢慢地来改变自己的习惯，从而改变自己的人生。改变做事习惯，像成功者那样去行动;改变学习习惯，在知识海洋中努力汲取成功的本领;改变工作习惯，在职场中稳操胜券，所向披靡;改变社交习惯，扩充助你成功的广泛人脉:改变理财习惯，让你的财富像雪球一样滚动;改变生活习惯，享受高质量的美好时光。 正是本着这一目的，从做事、学习、工作、社交、理财、生活六大方面分门别类地给出了一些建议，以帮助读者改变自己的行为，养成良好的习惯，达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。

如何改变自己的习惯和人生

　　好习惯成就一生，改变习惯就可以改变人生。

媒体评论

　　不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。 --莎士比亚

目录

　　第一章 习惯左右你的一生

　　1.习惯主宰人生

　　2.习惯是慢慢养成的

　　3.习惯有优劣之分

　　4.养成好习惯终生受益

　　第二章 小习惯改变大世界

　　1.不要忽视生活中的小习惯

　　2.习惯养成性格，性格决定人生

　　3.认清自己的坏习惯

　　4.改掉你的坏习惯

　　第三章 改变做事习惯--拥有大人物那样的成功

　　1.明确目标--改变三心二意的做事习惯

　　2.务实求是--改变脱离实际的做事习惯

　　3.懂得变通--改变顽固偏执的做事习惯

　　4.勇于冒险--改变畏首畏尾的做事习惯

　　5.大胆创新--改变囿于经验的做事习惯

　　6.细心谨慎--改变粗心大意的做事习惯

　　7.独立思考--改变缺乏主见的做事习惯

　　8.承担责任--改变推卸责任的做事习惯

　　9.屡败屡战--改变害怕失败的做事习惯

　　第四章 改变学习习惯--迎接知识经济时代的挑战

　　1.学以致用--改变纸上谈兵的学习习惯

　　2.总结教训--改变不善于从失败中学习的习惯

　　3.及时充电--改变止步不前的学习习惯

　　4.主动学习--改变被动学习的不良习惯

　　5.放下架子--改变自高自大的学习习惯

　　6.为将来学习--改变缺乏远见的学习习惯

　　7.时刻准备学习--改变找借口不学习的习惯

　　8.坚持在思考中学习--改变盲从他人的学习习惯

　　第五章 改变工作习惯--让事业发展突飞猛进

　　1.持之以恒--改变半途而废的工作习惯

　　2.日事日清--改变办事拖拉的工作习惯

　　3.合作共赢--改变单打独斗的工作习惯

　　4.积极进取--改变整天混日子的工作习惯

　　5.释放压力--改变不懂休息的工作习惯

　　6.职业规划--改变缺乏远虑的工作习惯

　　7.累积经验--改变不积累经验的习惯

　　第六章 改变社交习惯--打造强势人脉资源

　　1.委婉表达--改变固执已见的谈话习惯

　　2.言简意赅--改变重复讲话的坏习惯

　　3.发展友谊--改变拓展人际关系的社交习惯

　　4.掌握礼节--改变不懂礼仪的坏习惯

　　5.展示自己--改变不善于表达的社交习惯

　　6.换位思考--改变我行我素的思维习惯

　　7.敢于说"不"--改变不会拒绝他人的习惯

　　第七章 改变理财习惯--合理掌控自己的财富

　　1.勤俭节约--改变铺张浪费的消费习惯

　　2.稳扎稳打--改变没有理性的投资习惯

　　3.变"知"为"金"--改变不会利用知识的坏习惯

　　4.诚信为本--改变缺乏诚信的不良习惯

　　5.创意生财--改变习惯性思维的理财习惯

　　6.量入为出--改变寅吃卯粮的支出习惯

　　第八章 改变生活习惯--铺就人生发展的基石

　　1.科学饮食--改变胡乱吃喝的坏习惯

　　2.参加运动--改变缺乏锻炼的坏习惯

　　3.心理健康--改变不会关爱自我的习惯

　　4.科学作息--改变无规律生活的习惯

　　5.控制烟酒--改变嗜烟酗酒的不良习惯

　　6.清洁卫生--改变不重视个人卫生的习惯

　　7.珍爱生命--改变不爱惜生命的习惯

　　8.爱护环境--改变污染、破坏环境的习惯

前言

　　意大利著名政治思想家马基雅弗利说:"人的性格和承诺都靠不住，靠得住的只有习惯。"培根在《论习惯》中举例证明:"习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。"事实的确如此，人们无时无刻不在习惯的作用下行动。可以说习惯支配着我们每天的大多数活动。

　　心理学专家指出，习惯形成性格，性格决定命运。换言之，有什么样的习惯必然会有什么样的性格，有什么样的性格就会有什么样的命运。楚霸王项羽固然是一个令人佩服的英雄，但是他的由强转弱，由胜转败，最终失去天下，却又是令人扼腕叹息的。而这一切都是由他的性格决定的，也就是说是由他的习惯决定的。项羽习惯于征战沙场，而不习惯于运筹帷幄;习惯于刚愎自用，独断专行，而不习惯于广开言路、集思广义;习惯于将胜利归功于己，不习惯在战败时吸取教训，更不习惯以"前事"为"后事"之师，而是习惯于将错误全部归于外因，至死仍执迷不悔，认为"此天亡我，非战之罪也"。而刘邦则与他有相反的习惯，刘邦习惯于运筹帷幄，调度兵马，"善将将";习惯于招贤纳士，博采众长;习惯于吸取教训，从败中求胜因，最终由弱转强，一举夺得天下，成就一代霸业。与其说楚汉之争是项羽与刘邦斗智斗力，不如说是二人习惯上的较量。因为从他们两个人的习惯性行为上来看，胜败一目了然。可以说，习惯早已决定了他们的成败。正如拿破仑·希尔所说:"习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。"

　　既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要，那么养成良好的习惯，摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。然而，好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功，也不是随随便便就能达成的事，所以就需要在专家的指导下，慢慢地来改变自己的习惯，从而改变自己的人生。本书正是本着这一目的，从做事、学习、工作、社交、理财、生活六大方面分门别类地给出了一些建议，以帮助读者改变自己的行为，养成良好的习惯，达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。

　　本书将理论与事例相结合，使说理更具情趣性，更明白易懂，使人在轻松阅读中，学到受益终生的道理。细心的读者可以发现，本书除了在"学习习惯"一章中详述了学习习惯的养成与改进之外，在其他章节里也不遗余力地强调学习。因为学习在我们的生活和工作中越来越重要，所以有人认为，人的一生就是一个不断学习的过程，而也只有不断地学习，我们才能更好地度过一生。事实上，行为的改变，习惯的养成，不也正是一个学习的过程吗?所以，想要成就美好人生，就学着去改变自己的习惯吧!

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