《备胎的自我修养》是由张开舒执导的微电影，张开舒、郑季佳、陈光喜、解敬涵、肖思颖、王静轩等主演，该片主要讲述了微博毅丝喜闻乐见的微小说段子。

• 中文名称 备胎的自我修养
• 出品时间 2012
• 制片地区 中国
• 导演 张开舒
• 类型 微电影

剧情简介

　　虫、劫粗青年和付正银出资，张开舒(佩佳)、白饭粥导演的由微博毅丝自己的微小说为原本，召集微博毅丝为主演的，讲述微博毅丝喜闻乐见的微小说段子的微电影，制作不精良，贵在真实，里面的内涵懂的人自然懂，不懂的就继续带着疑惑吧。

演职员表

演员表

职员表

音乐原声

　　片尾曲《解脱》

　　作词:张晓纯

　　演唱:大卫库克 JY静儿

　　插曲:《何必爱她》 《工地生活》 《备胎》 《丑穷矮搓》

　　作词:张晓纯

　　演唱:大卫库克

　　预告片曲:《毅丝和黑木耳的故事》

　　作词:暖暖

　　演唱:大卫库克

　　推广单曲:《毅丝的梦想》

　　作词:Mc9k(王莫凡)

　　演唱:Mc9k(王莫凡)

影片评价

　　该微电影一经发布，便吸引了大量网民的点击观看，并引起了强烈反响，其内容贴近最真实的屌丝生活，最能反映屌丝，以及占屌丝群体大多数的备胎的真实写照。

　　该微电影在2012年2月14日情人节， 应广大网民要求，推出了一个导演剪辑未删减特别版，增加了十分钟的剧情，使故事逻辑更为清晰，人物更为丰满。

　　注:微电影《咸鱼》并非真正的《备胎的自我修养3》

扩展说明

　　《 备胎的自我修养2:屌男孩》在2012年4月1日发布，该片一发布再次引起网络的轰动。