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土豆烧鸡块

2022-07-01 04:12:10 百科资料

土豆烧鸡块是经典的家常菜,以土豆与鸡块为主料的菜肴,制作简单,营养丰富,口感良好,清热解毒。

  • 中文名称 土豆烧鸡块
  • 分类 家常菜
  • 口味 微辣
  • 主要食材 土豆,鸡块
  • 辅料 葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒,料酒

制作方法

做法一

  制作材料:

  土豆,鸡块,葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒,料酒

  制作步骤:

  1将鸡块中倒入料酒,盐腌制约20分钟,土豆切块,准备作料

  2将姜,蒜,干辣椒,花椒放入油锅中爆香后,倒入鸡块翻炒,至鸡块微黄变色

  3倒入土豆块,加酱油翻炒

  4翻炒上色后,加水,水以没过食材的量即可,再加入少许盐,然后开大火烧开,再调小火炖煮;

  5炖煮约15-20分钟,汤汁抽干即可,放入葱花翻炒起锅

做法二

  制作材料:

  鸡半只、土豆2个、油、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、糖

  制作步骤:

  1、鸡洗净,半只煲汤。另半只切块,焯水。土豆去皮,切块。

  2、锅热后倒油,放土豆,用小火煎至两面焦黄,盛出。

  3、放姜,蒜爆香,放鸡块煸炒,大火炒5,6分钟,使鸡块的水分基本炒干。

  4、加料酒,生抽,老抽上色,加一点豆瓣酱,糖,翻炒均匀,加水,焖10分钟后,放土豆,焖20分钟后,调味,收干汤汁,即可出锅。

  5、此菜加了豆瓣酱,就不用放盐了,要不就太咸了。土豆先煎一下焖的时候不容易变形,鸡块先炒一会,比较香。

营养价值

  热量:1770.79大卡

  钾:4383.07毫克

  磷:1874.71毫克

  胆固醇:1325毫克

  钠:934.92毫克

  维生素A:814.65微克

  镁:563.09毫克

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