圆太极是基于平、立、斜三类圆的顺应人体骨骼和关节的规律一种运动。

• 中文名称 圆太极
• 类型 健康运动
• 起源 轨迹拳和太极思想
• 特点 徒手自律等

健康运动

　　圆太极活动人体脊柱的颈部、胸椎、腰椎、手臂的肩肘腕关节、胯关节、腿的膝、踝关节、除此之外还有眼部的运动、脊柱的专项运动和全身全方位多层次复合的圆运动。通过这些徒手自律的圆运动，达到疏通筋骨、经络畅通、气血旺盛、祛病强身、摆脱亚健康的目的。

起源

　　圆太极的名字取自中国武术的精华--轨迹拳和太极思想，圆太极运动的是站在巨人的肩膀上，其核心思想来源于中国武术的集大成者--轨迹拳，轨迹拳是李紫剑先生于1988年所创。圆太极运动把用于技击的轨迹拳和马王堆导引术、五禽戏、易筋经洗髓经、太极拳等养生运动结合，并结合现代体育进行转化、优化的提炼而应用于养生。

圆太极特点

　　和其它运动方式相比，圆太极运动的特点是:

　　1、徒手自律、时间场地自由，突出的是占地小;

　　2、简单易学，容易上手比太极拳、瑜伽都要易学;

　　3、效果立竿见影，这方面突出的优点是洗髓(洗涤、调节脊柱和脊髓)，其他运动多有易筋(改变调节筋骨)功能，但很少系统的洗髓功能，而脊柱是人体骨骼的关键支撑。

作者

　　圆太极，江苏南通人。七零生人，通了古今，却只是野史、稗史;纵览巨著，却痴迷别裁、旁通;还是个技艺高手，曾获得多个国家级、省级技术能手称号。