咽炎食疗方
《咽炎食疗方》是2005年中国医药科技出版社出版的图书，作者是周俭。
- 书名 咽炎食疗方
- 作者 周俭
- 出版社 中国医药科技出版社
- 出版时间 2005年1月1日
- 开本 16 开
内容简介
随着人们生活水平的提高，人们的健康意识也在增强，正逐步由以前的"有病被动治疗状态"向"主动参与疾病预防状态"转变，因此，将浅显易懂且实用性强的食疗科普读物奉献给大家显得非常有必要。
"是药三分毒"，"药补不如食补"。在日常生活中，科学的饮食配膳可以使人们在享受美味的同时，得到身体的滋补与调理，从而达到"有病治病、无病防病"的目的;而且饮食保健还具有安全、无毒副作用、方便实用、易于坚持等特点。鉴于此，我们组织策划了这套图文并茂，集科学性、实用性为一体，制作精美的《食疗保健康系列》丛书。
该丛书共40个品种，继2004年5月份首批推出20个品种后，现推出第二批共20个品种，主要介绍一些常见疾病的食疗保健法以及如何通过饮食达到美发、明目、美容、四季养生等目的。
该丛书具有以下特点:(1)所选配方原料搭配科学，易于购买，方便操作。(2)图片与文字形成紧密结合。文字精炼，浅显易懂，指导性强;彩图与文字结合，给人以直观、赏心悦目的视觉效果。(3)结构安排新颖合理，内容中西医并重。每道菜均分设了主料、配(辅)料、制作要领、食谱特点、保健小语、营养成分分析6个小版块，重点分析了主料与成品的营养成分及该食疗方的制作注意事项、食谱特点及保健作用。希望本丛书的出版能帮助大家吃出学问，吃出健康。
图书目录
小常识
蜜汗黄瓜
爽口三丝
苦瓜炒冬菜
春回大地
金针木耳
柚子鸡
鲜笋烧海参
出水芙容
万绿丛中一点红
银耳蛋花汤
雪梨猪肺汤
木耳瘦肉粥
胡罗卜粥
润肺粥
山药豆糕
银花桔梗蜜饮
萝卜蜜膏
山查银花茶
萝卜梨汗 ||| 小常识
蜜汗黄瓜
爽口三丝
苦瓜炒冬菜
春回大地
金针木耳
柚子鸡
鲜笋烧海参
出水芙容
万绿丛中一点红
银耳蛋花汤
雪梨猪肺汤
木耳瘦肉粥
胡罗卜粥
润肺粥
山药豆糕
银花桔梗蜜饮
萝卜蜜膏
山查银花茶
萝卜梨汗
【药物疗法】
北京中医院耳鼻喉科专家刘树椿指出，中医角度讲，阴虚的体质易导致咽喉问题，阴虚易生虚"火"，火即为中医常讲的热;即阴虚生内热，火性上炎，则易引起口干、鼻干、咽干痛等不适症状。这时可用一些疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，其含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽炎等咽喉问题效果很明显。
【注意事项】
1. 日常饮食宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。避免辛辣刺激食物;
2. 保持心情舒畅，注意室内合适的温度和湿度，保持空气新鲜;
3. 加强身体锻炼，少用烟酒，合理安排生活;
4.积极预防口腔疾病，保持口腔的清洁，也是防慢性咽炎有效手段。
日常注意
饮食
易消化的饮食应以清淡的小学和中学摄入一些新鲜的热量，鲜嫩多汁的食物，如橘子，菠萝，甘蔗，橄榄，梨，苹果等。
"古医案"记载:"辛热的魁北克烟雾，酒精是最炎热和潮湿。所有的生姜和大蒜辣椒辣芥末的热性能，可以伤害极阴"。因此，慢性咽炎患者应少食油炸食物和辛辣食物，戒烟限酒。
住宅
需要空气新鲜的环境中生活和工作。慢性咽炎患者应保持湿润室内空气清新。不要在室内吸烟，不刺激气味的物品放在室内。健康家庭取暖炉，在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。房间适合的福祉，以防止感冒。
由于感冒了，病毒，细菌，容易被攻击的喉咙，导致急性咽炎。易反复发作的急性咽炎慢性咽炎。
工作和休息
注意劳逸结合。"素问·上古天真论"曰:"不要让任何妄作劳，它可以形成与神俱，做他的晚年。"过度劳累会受到伤害的人会生病的。
正常环说，由于气体液体和气体所造成的损失更大的伤害。使用不当的声音，用声过度，长期持续治疗的讲座和音乐会的负面咽炎。
行使
"素问·四家大型空调一神论"和"大话起床早的晚上，广步审前"，"吕氏春秋?尽数"中的"扫描，自己的门，动也"，强调体育锻炼。
可以通过锻炼增强体质，减少患感冒的机会，防止咽炎的发生。可选游泳，太极拳，慢跑等运动。
精神
要保持情绪稳定，要读更多的有用的文献保护大自然。
此外，患者的治疗有信心，毅力和决心。因为较长的治疗这种疾病，见效慢，患者往往容易失去信心。此外，本病有时可能会暂时降低，足够的时间寻求安全，治疗很容易放松。
健康
注意口腔，鼻咽部健康，坚持，刷牙早晚饭后服用。预防和治疗邻近器官的炎症。
由于过敏性鼻炎，鼻窦炎等鼻阻塞，可能会导致不合理，导致患者长期张口呼吸，病毒，细菌容易直袭咽喉，鼻反流刺激咽喉。