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咏春拳速成搏击术训练

2022-07-09 05:19:49 百科资料

《咏春拳速成搏击术训练》是2011年9月1日北京体育大学出版社出版的图书,作者是魏峰。本书介绍了有一段时期,咏春拳被列为"禁拳"原因是它能轻易破解公安系统练习的擒拿术。

  • 书名 咏春拳速成搏击术训练
  • 作者 魏峰
  • 出版社 北京体育大学出版社
  • 出版时间 2011年9月1日
  • 页数 279 页

内容简介

  又有谁想到,这套由一个中国女子创立的拳术会成为至少20多个国家的特种部队与特警的必修课目。《咏春拳速成搏击术训练》从传统咏春拳到李小龙式咏春,既有理论,又兼实战,带我们走进咏春"的世界。

目录

  第一章 咏春拳源流探秘

  第二章 咏春拳技击原理解析

  一、"守中用中"的运用

  二、"经济节约线"原理的运用

  三、"内外门"原理的运用

  四、"四门"原理的运用

  五、"不动肘"原理的运用

  六、"攻守合一"原理的运用

  十、"长桥寸劲"原理的运用

  第三章 咏春拳速成教程

  第一课 "二字箝羊马"练习

  第二课 "摆桩"练习

  第三课 "转马"练习

  第四课 "子午步箭马"练习

  第五课 "换马"(上马及退马)练习

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