卤水青虾是一道美味佳肴的菜，做法及其简单，容易入手，美味，饭桌上的必需品

• 中文名 卤水青虾
• 主要原料 青虾
• 适宜人群 一般人群
• 主要营养成分 蛋白质
• 主要食用功效 补肾壮阳，开胃化痰

​原料

　　主料:青虾400克。

　　调料:精盐3克，味精5克，葱段5克，姜片3克，料酒5克，香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、小茴香各少许)。

卤水青虾

做法

　　(1)将青虾装入盆内，加适量精盐，反复擦搓，再用清水擦洗干净，挑去沙线，剪去须爪，葱、姜切成丝。

　　(2)锅内放入清水1000克，放入香料包、葱、姜、料酒，烧开后撇净浮沫，煮20分钟即成卤汁，再放入青虾卤熟。

　　(3)将虾捞出，沥干装盘，撇上葱、姜丝，浇少许卤汁即可。

　　成菜标准虾体完整丰满，色泽金红透明，口味成鲜，卤味浓厚

营养价值

　　虾类营养独特的一面是对高度不饱和脂肪酸、磷脂和胆醇的需求。虾类中含镁量高，对心脏活动具有重要调节作用。此菜具有补肾壮阳、开胃化痰之功效，对肾虚阳痿、遗精、早泄等症有食疗效果。

提示

　　原料要选择鲜活的;将虾须剪净，虾线挑净，卤汁要清淡。