小金瓜一个，糯米一碗，葡萄干、果脯适量、白糖适量

• 中文名 南瓜糯米饭
• 主要原料 小金瓜
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

菜品特色

　　烹饪简单

营养价值

　　营养丰富

南瓜糯米饭

做法

用料

　　小金瓜一个，糯米一碗，葡萄干、果脯适量、白糖适量

南瓜糯米饭

制作步骤

　　1、南瓜一分两半，用小刀斜着插入左一刀右一刀，不断做w形直到一圈相连。

南瓜糯米饭

　　2、用不锈钢汤勺将南瓜内部挖空、做成盅状。

　　3、将糯米提前洗净泡上几个小时。

　　4、然后像煮米饭一样煮上10分钟捞出放入挖空的南瓜内(喜欢软的稍加些汤进去)。

　　5、放入白糖拌匀，放入葡萄干和果脯。

　　6、蒸锅里放够足量的水，将南瓜入蒸锅蒸50分钟即可。

做法二

材料:

　　南瓜、糯米、枣、枸杞、葡萄干、蓝莓、蔓越莓干

制作步骤:

　　1、糯米 加清水50g，开水上锅蒸熟;

组图

　　2、稍凉后加入果干，充分拌匀;

　　3、将拌好的糯米饭填入南瓜盅;

　　4、开水上锅，大火蒸8分钟即可。