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关东煮

2022-07-05 18:45:06 百科资料

关东煮(汉语拼音:guān dōng zhǔ;注音:ㄍㄨㄢ ㄉㄨㄥ ㄓㄨˇ)是日本人喜爱的小吃,本名御田,是一种源自日本关东地区的料理。

通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸、竹轮(鱼肉或豆的制品)等,将这些材料每一种都分别放在互不相通的铁格子锅(箱)里,用海带木鱼花熬制的高汤小火慢煮,煮好后有人喜吃原味,有人爱蘸酱(芥末酱、辣椒酱)。有说关东煮源自"味噌田乐",那就是用水煮熟豆腐或者蒟蒻,再用味噌(面豉)调味后进食。

关东煮在中国台湾也十分流行,在当地又被俗称作黑轮(台罗拼音:Oo-lián),这是台湾话中带有齿音性质的边音导致的类化。 实际上,台湾的关东煮大部分已不是日本的原始口味,且在放置的材料上,也有相当地差异性。

  • 中文名称 关东煮
  • 外文名称 oden
  • 分类 料理,日本料理
  • 口味 口味清淡,咸鲜适中
  • 主要食材 海带结(丝),白萝卜,魔芋丝,豆腐包,味噌汤,鸡蛋,牛肉棒,鱿鱼卷,肉丸(牛、鸡、鱼、虾),土豆,蒟蒻,年糕福袋,脆骨丸,甜不辣

制作方法

  材料A:贡丸 3个 鱼丸 3个 生干贝 2个 白萝卜、红萝 卜 各半杯(切大块)

  材料B:虾皮 1/2大匙 木鱼花2大匙 盐 1小匙

  材料C:关东煮沾酱(制作方法见下) 2大匙 葱末 1大匙

  关东煮沾酱: 【原料/调料】细味噌 1大匙

关东煮

  甜辣酱 1大匙

  细砂糖 1/2大匙

  酱油 2小匙

  香油 1小匙

  水 2大匙

  【勾芡材料】

  太白粉 1大匙

  水 1又1/2大匙

  做法一:

  (1)先将红、白萝卜用水煮熟,捞起冲冷水后,沥干备用。

  (2)将材料B煮开,再把材料A放入熬煮约10分钟捞起。

  (3)关东煮是把用竹签串成的鱼丸、肉丸在精心调制的高汤中煮过后,再放入汤杯中食用,把葱末跟关东煮沾酱混合,食用时再沾取即可。有诱人的香味,口感别致细腻,食过后口齿生香、回味绵长,品尝一次欲罢不能。

  包心鱼丸、黄金墨鱼丸、贡丸、北海香菇丸、腐皮墨鱼卷、腐皮鲜虾卷、海胆仙桃、海鲜浓汤包、日式野菜鱼腐、深海鲍鱼丸、五味章鱼烧、五月花丸、蟹籽龙虾球、蟹籽墨鱼球、蟹籽沙拉虾、蟹籽仙桃、蟹籽鱼包蛋、鳕鱼菠菜丸、鳕鱼海虾球、鳕鱼芝士包、瑶柱海参包、野菜丸天、烧一香、蟹肉钳、鳕鱼卷、黄金球、鱼丸、虾丸、牛肉丸、关东烧、昆布、香菇蟹黄丸芝麻味虾球等几十个品种,半成品在各地的冷冻品批发市场都可以买到!

  做法二:

  用料1(煮物):海带结,冬瓜,娃娃菜,冻豆腐,山药,魔芋

  用料2(汤底):

  昆布 2片(宽海带)

  苹果 半个

  白萝卜 半根

  胡萝卜 半根

  香菇 两三朵

  生抽 1大匙

  盐 1小匙

  甜辣酱

  步骤:

  1.苹果半个、昆布两片泡发、白萝卜半根胡萝卜半根、香菇几朵一起入锅中加足量水小火慢炖2小时以上,然后加适量1小匙盐1大匙生抽即成汤底

  2.冬瓜去皮切块,山药切断,娃娃菜海带冻豆腐魔芋等喜欢的食材放入锅中煮20分钟,捞出装碗加适量汤底,然后淋上甜辣酱(番茄酱加少许辣椒酱)即可

营养价值

  热量:126大卡

  钾:1038毫克

  钠:370.8毫克

  钙:216毫克

  磷:156毫克

  维生素C:126毫克

  胡萝卜素:120微克

  镁:96毫克

  叶酸:40.8微克

  碳水化合物:30克

  维生素A:18微克

  膳食纤维:6克

  维生素E:5.52毫克

  蛋白质:5.4克

  硒:3.66微克

  铁:3毫克

  锌:1.8毫克

  烟酸:1.8毫克

  脂肪:0.6克

  锰:0.54毫克

  维生素B6:0.36毫克

  铜:0.24毫克

  维生素B2:0.18毫克

  维生素B1:0.12毫克

  御寒

  慢性及气管炎、皮肤干燥者、糖尿病患者适宜

  脾胃虚寒者、慢性胃炎患者不宜多食

  脾胃虚弱者忌食

  有皮肤病的病人少食

  红斑狼疮患者忌食

  皮肤瘙痒症和脾胃虚寒患者忌食

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