《产后抑郁症预防与调理》是2008年中国妇女出版社出版的图书，作者是何凤娣。

• 书名 产后抑郁症预防与调理
• 作者 何凤娣
• ISBN 9787802035799
• 定价 25.00元
• 出版社 中国妇女出版社

内容简介

　　从认知、寻因、预防、调节等角度，逐步深入地介绍了有关的后抑郁症的产生原因、预防方法、治疗方法等相关知识，从饮食起居、休养、防治、卫生、家庭护理、运动、分娩等方面进行了阐述，为孕产妇及其家人提供了防治产后抑郁症的相关知识。

　　自检自查:揭开产后抑郁症的神秘外衣，表现与危害:产后抑郁症的级别划分、产后抑郁症:听听中医怎么说、未雨绸缪:预防产后抑症始于分娩前，走出抑郁:做自己的心理医生;换种思维:找个理由享受情绪小感冒，筑起心理防线:防止产后抑郁卷土重来。

目录

　　认之篇什么是产后抑症

　　第一章科学认知产后抑郁症

　　第二章产后抑郁症的表现及诊断

　　第三章警惕产后抑郁症危害

　　寻之篇产后抑郁症产生的原因

　　第四章身体激素剧变导致抑郁

　　第五章躯体因素是导致产后抑郁的重要诱因

　　第六章诱发产后抑郁症的其他常因素

　　防之篇产后抑郁症的预防

　　调之篇产后抑郁症的调理

　　附录一产后抑郁症的常规配餐

　　附录二最有效的抗抑郁食谱

　　附录三产后抑郁症患者一日食谱例举

　　附录四常精油功效