五行益寿养生粥是一道粥品，主要制作材料有红枣、莲子等。

• 中文名称 五行益寿养生粥
• 主要原料 去核红枣20枚，去芯莲子20粒
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

　　原料:

　　去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。

　　做法:

　　把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。