《九种体质养生膏方》是于2012年11月1日由中国中医药出版社出版的图书，作者是尤虎。该书主旨为教导不同体质人群养生。

• 书名 九种体质养生膏方
• 作者 尤虎
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2012年11月1日
• 页数 228 页

内容简介

　　中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目，根据体质进行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药，调治、补养两相宜，是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的最佳选择。本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体!

　　作者简介

　　尤虎，主治中医师，南京中医药大学中医硕士，陈式太极拳第13代传承人，国家药膳师资格认证培训师，南京医科大学《中医体质药膳学》、《中医饮食美容学》讲师，南京新闻广播、南京交通台、南京经济台、江苏教育电视台医学顾问，南京市中小企业协会医学顾问，国家发改委《管理学家》杂志医学顾问。长期致力于中医药的普及工作，擅长运用中医中药方法进行个性化体质调养，定制膏方。

目录

　　体质辨识篇--认清体质好养生

　　什么是体质

　　体质的分类

　　体质的简单测评

　　膏方基础篇--认识膏方明调理

　　什么是膏方

　　膏方的特点

　　膏方的适用人群

　　膏方的组成

　　膏方的常用药物

　　人参

　　西洋参

　　黄芪

　　灵芝

　　何首乌

　　枸杞子

　　石斛

　　山茱萸

　　鹿茸(附:鹿角胶)

　　蛤蚧

　　冬虫夏草

　　紫河车

　　肉苁蓉

　　沉香

　　天麻

　　浙贝母

　　三七

　　黑芝麻

　　胡桃仁

　　龙眼肉

　　大枣

　　阿胶

　　龟板胶

　　鳖甲胶

　　黄明胶

　　膏方的制作

　　膏方的制备流程

　　膏方的保存

　　膏方制作时的注意事项

　　附:简单膏方自己制

　　膏方的服用

　　服用膏方前的准备

　　膏方服用有讲究

　　服用膏方有忌口

　　服用膏方出现不适的调理

　　膏方养生篇--按体调膏妙养生

　　平和质

　　更年期综合征--六味地黄膏

　　老年人气血虚弱--八珍膏

　　老年人骨质疏松--龟鹿二筛?/

　　小儿厌食、消化不良、反复感冒--运脾固卫膏

　　青少年假性近视--养肝明目膏

　　青少年增高--脾肾双补膏

　　美白--宫廷美白膏

　　丰胸--丰胸美乳膏

　　春季养生--疏肝柔润膏

　　夏季养生--清暑益气膏

　　秋季养生--滋阴润燥膏

　　冬季养生--益精固本膏

　　气虚质

　　典型气虚质--补元膏

　　反复感冒--扶正固表膏

　　容易疲劳--益气精神膏

　　体位性低血压--补气升压膏

　　内脏下垂--升阳举陷膏

　　气虚自汗--固表止汗膏

　　心悸--安神定悸膏

　　小儿多汗、易感冒--健脾补肾固表膏

　　体虚易感冒、性功能减退--肺肾双补膏

　　IgA肾病血尿--益气固肾膏

　　胸痛心悸、肢冷多梦--益气宁心膏

　　胃癌术后--扶正抗癌膏

　　老年皮肤瘙痒症--养血止痒膏

　　崩漏--益气固崩膏

　　尿失禁--健脾固肾缩尿膏

　　乳腺癌术后--扶正抗癌膏

　　阳虚质

　　典型阳虚质--助阳膏

　　体寒怕冷--温阳通经膏

　　慢性咳喘--温肺止咳膏

　　性功能低下--培元兴阳膏

　　慢性腹泻--固肾暖脾膏

　　慢性腰痛--温元壮肾膏

　　夜尿频--温肾缩尿膏

　　强直性脊柱炎--温肾强督膏

　　慢性肾盂肾炎--补肾温经膏

　　慢性萎缩性胃炎--温肾健脾膏

　　慢性阻塞性肺气肿--温肾化痰膏

　　阴虚质

　　典型阴虚质--滋阴膏

　　燥热易怒--滋阴除烦膏

　　大便干结--滋阴缓下膏

　　口干多饮--滋阴止渴膏

　　心烦失眠--安神定志膏

　　眼睛干涩--滋阴明目膏

　　手足心热--养阴除热膏

　　月经前鼻出血--养阴止血膏

　　肝肾阴虚型脱发--养血生发膏

　　顽固性失眠--滋阴安神膏

　　肾虚头痛--补肾宁神膏

　　肝肾阴虚型高血压--平肝潜阳膏

　　脑供血不足伴心肌缺血--滋肾平肝膏

　　帕金森综合征--平肝息风膏

　　口眼抽动--养阴平肝膏

　　糖尿病合并脉管炎--滋阴通脉膏

　　干燥综合征--滋阴清燥解毒膏

　　慢性乙型肝炎病毒携带者--滋肾保肝膏

　　经间期出血--滋肾疏肝膏

　　反复肺炎--养阴清热膏

　　支气管扩张--养阴清肺膏

　　痰湿质

　　典型痰湿质--化痰除湿膏

　　胃胀苔腻--平胃化湿膏

　　胸闷痰多--宽胸化痰膏

　　腹部肥满--轻身祛浊膏

　　多发性脂肪瘤--化痰消瘤膏

　　脂溢性脱发--利湿生发膏

　　眼胞浮肿--益气消肿膏

　　高血压合并高血脂--降压消脂膏

　　湿热质

　　典型湿热质--清热利湿膏

　　痤疮反复发作--祛痘化湿膏

　　口苦、口腔异味--清热化湿膏

　　反复尿路感染--清热通淋膏

　　大便黏滞不爽--利湿通便膏

　　阴囊潮湿--清热利湿膏

　　白带色黄量多--除湿止带膏

　　肾病综合征--补肾利湿膏

　　肾结石伴积水--利湿排石膏

　　痛风--益肾泄浊膏

　　气郁质

　　典型气郁质--疏肝解郁膏

　　焦虑抑郁--忘忧解郁膏

　　梅核气--理气利咽膏

　　胃胀、嗳气反酸--疏肝和胃膏

　　胆小、易受惊吓--温胆定志膏

　　喜悲伤欲哭--舒郁安神膏

　　腹痛即泻--疏肝健脾膏

　　重度萎缩性胃炎--理气和胃膏

　　高泌乳素血症--疏肝调冲膏

　　乳腺增生--健脾疏肝益肾膏

　　桥本甲状腺炎--疏肝消瘿膏

　　慢性乙型肝炎--疏肝养阴膏

　　血瘀质

　　典型血瘀质--活血化瘀膏

　　高脂血症--祛瘀降脂膏

　　中风后遗症--益气活血膏

　　痛经--温经止痛膏

　　黄褐斑--化瘀祛斑膏

　　身体疼痛--身痛逐瘀膏

　　面色晦暗、健忘--通窍活血膏

　　失眠多梦--活血调神膏

　　冠心病--温阳通脉膏

　　风湿性关节炎--活血通痹膏

　　肝硬化--柔肝化瘀膏

　　高脂血症伴颈动脉粥样硬化--化瘀降脂膏

　　特禀质

　　典型特禀质--截敏膏

　　荨麻疹--散风和营膏

　　过敏性鼻炎--温肺固表膏

　　哮喘--平喘固本膏

　　慢性湿疹--健脾利湿膏

　　过敏性紫癜--凉血和血膏

　　特应性皮炎--调肝利湿膏