1、解冻羊腿的时候可以将羊腿放在常温解冻，需要解冻三个小时至6个小时的时间。

2、如果家里有微波炉，其实也可以将羊腿放在微波炉中解冻的。现在很多微波炉都有解冻的功能，将冷冻的羊腿放在微波炉中按下启动键解冻就可以了，如果羊腿比较小解冻5分钟左右。当然这个解冻的时间并不是固定的，还得看一下羊腿具体的大小，然后再做决定。